• امروز : یکشنبه, ۱۱ مرداد , ۱۴۰۵
  • برابر با : Sunday - 2 August - 2026
اخبار امروز : 1

پیری سالم

15سپتامبر
هشت نوشیدنی مفید برای پیری سالم

هشت نوشیدنی مفید برای پیری سالم

چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که استرس اکسیداتیو و التهاب را کاهش می‌دهند، یعنی دو عاملی که بر روند پیری موثرند

30مارس
رژیم غذایی جدید هاروارد احتمال سلامت بدن در ۷۵ سالگی را دوبرابر می‌کند

رژیم غذایی جدید هاروارد احتمال سلامت بدن در ۷۵ سالگی را دوبرابر می‌کند

سال ۲۰۲۵ است و گویا هنوز هم نتوانسته‌ایم برسر اینکه کدام رژیم غذایی- گیاهی، کتو یا مدیترانه‌ای- «بهترین» است به توافق برسیم. البته کارشناسان معتقدند که «بهترین» یا حتی «سالم‌ترین» رژیم غذایی رژیمی است که به اهداف شخصی شما، چه کاهش وزن چه کمک به محیط زیست، نزدیک باشد.