• امروز : چهارشنبه, ۶ آبان , ۱۴۰۵
  • برابر با : Wednesday - 28 October - 2026
اخبار امروز : 0

چرا هر روز به ۳۰ دقیقه سکوت نیاز داریم؟

09جولای
چرا هر روز به ۳۰ دقیقه سکوت نیاز داریم؟

چرا هر روز به ۳۰ دقیقه سکوت نیاز داریم؟

کارشناسان می‌گویند ۲ ساعت سکوت در روز، نقش مهمی در سلامت روان، حفظ حافظه، کاهش استرس و پیشگیری از بیماری‌های تحلیل‌برنده‌ی مغز داشته باشد.