قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از ورزش؟ چگونه هدف خود را در زندگی پیدا کنید؟ چطور در پنج دقیقه معده درد را کاهش دهیم؟ اگر پیاز جوانه زد باید چیکار کنیم؟ عوارض تزریق بوتاکس تقلبی؛ از تاری دید تا افتادگی پلک لعاب دار کردن قورمه سبزی ؛ اندازه دقیق سبزی قورمه برای یک کیلوگرم چقدر است؟ | ترفندهای خوشمزه تر شدن قورمه سبزی آبلیموی تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟ | باورهای اشتباه مردم درباره آبلیموهای سنتی کشف یک راه جدید برای از بین بردن بوی زیر بغل
دندانها و استخوانها برای استحکام بیشتر نیاز به کلسیم دارند و این ماده معدنی برای کارکرد مطلوب قلب، ماهیچهها و اعصاب هم ضروری است.
متخصصان میگویند لازم است علاوه بر ورزش و تحرک، برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوانهای خود داشته باشیم.
درباره کلسیفیکاسیون چه میدانید؟ کلسیفیکاسیون عبارت است از جمع شدن کلسیم در یکی از بافتهای بدن. این وضعیت به صورت طبیعی در بافت استخوانی روی داده موجب تشکیل استخوان میشود. کلسیفیکاسیون چیست؟ به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از بیتوته،کلسیفیکاسیون هنگامی اتفاق می افتد که کلسیم در بافت بدن ، رگ های خونی یا اندام […]
درست است که تا صحبت از کلسیم میشود، یاد شیر، پنیر و ماست میافتیم اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به خوبی کار میکنند؛ از چیا سید و کنجد گرفته تا غذاهای دریایی مانند ساردین. کلسیم برای سلامتی استخوان، ناخنها و دندانها نقش مهمی ایفا میکند. همچنین در سلامتی قلب، عملکرد عضلات […]
کاهش خطر ابتلا به سرطان، تقویت سیستم ایمنی، تنظیم ضربان قلب، کلسترول و فشار خون، سلامت کبد و افزایش عملکرد ذهن از مهمترین خواص کلم سفید است. خواص جالب کلم سفید کلم سفید متداولترین و پرمصرفترین نوع کلم است و همانند دیگر سبزیجات این خانواده علاوه بر ارزش غذایی فراوان، به دلیل وجود ویتامینهای ضروری […]
استئوپروز یکی از عوارض شایع مصرف استروئیدها است که شکستگیهای ناشی از آن سالیانه سبب مرگ و میر بسیاری از افراد میشود. اگر کورتون میخورید، حتماً بخوانید در این بیماری توده استخوانی کاهش مییابد و در افراد مبتلا، شکستگیهای استخوانی بسیار شایع است.کورتیکواستروئیدها و یا به اصطلاح کورتونها داروهایی هستند که هورمونهای مشابه آنها در […]