- امروز : چهارشنبه, ۱۸ شهریور , ۱۴۰۵
- برابر با : Wednesday - 9 September - 2026
آخرین اخبار
راز «بوی پیری»؛ چرا بدن با افزایش سن بوی متفاوتی میدهد؟
هیدروسفالی یا آبآوردگی دستگاه عصبی چیست و علائم آن کدام است؟
۵۰ هتل برتر جهان ۲۰۲۶: حضور ۱۶ هتل اروپایی در فهرست گسترده ۵۰ تا ۱۰۰
زیباترین هتلها در جهان معرفی شدند؛ رتبه اول در ایرلند است
هوش مصنوعی: میگرن فقط یک سردرد نیست
چای یا قهوه؟ کدامیک خطر پوکی استخوان را بیشتر میکند؟
برای جبران کمخوابی ورزش کنیم یا چرت بزنیم؟
چرا سرفه پس از بهبود سرماخوردگی قطع نمیشود
کلسیم
7 اسموتی افزایش دهنده کلسیم
کلسیم یکی از مواد معدنی حیاتی برای سلامتی کلی بدن است که نقشهای کلیدی در استحکام استخوانها، عملکرد عضلات، سیگنالدهی عصبی و لخته شدن خون ایفا میکند.
آیا خوردن قرص کلسیم با لبنیات ضرر دارد؟
آیا خوردن قرص کلسیم با لبنیات ضرر دارد؟ می توانید مکمل های کلسیم را با شیر مصرف کنید اما ممکن است کلسیم موجود در لبنیات جذب نشود و این برای بدن شما خوب نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از لایو استرانگ مکمل های کلسیم به صورت کپسول، قرص و جویدنی عرضه می شوند. […]
خوراکیهای غیرلبنیِ سرشار از کلسیم
دندانها و استخوانها برای استحکام بیشتر نیاز به کلسیم دارند و این ماده معدنی برای کارکرد مطلوب قلب، ماهیچهها و اعصاب هم ضروری است.
فرار از پوکی استخوان با چند راهکار ساده
متخصصان میگویند لازم است علاوه بر ورزش و تحرک، برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوانهای خود داشته باشیم.
کلسیفیکاسیون چیست؟ انواع کلسیفیکاسیون
درباره کلسیفیکاسیون چه میدانید؟ کلسیفیکاسیون عبارت است از جمع شدن کلسیم در یکی از بافتهای بدن. این وضعیت به صورت طبیعی در بافت استخوانی روی داده موجب تشکیل استخوان میشود. کلسیفیکاسیون چیست؟ به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از بیتوته،کلسیفیکاسیون هنگامی اتفاق می افتد که کلسیم در بافت بدن ، رگ های خونی یا اندام […]
۱۰ خوراکی سرشار از کلسیم که لبنی نیستند!
درست است که تا صحبت از کلسیم میشود، یاد شیر، پنیر و ماست میافتیم اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به خوبی کار میکنند؛ از چیا سید و کنجد گرفته تا غذاهای دریایی مانند ساردین. کلسیم برای سلامتی استخوان، ناخنها و دندانها نقش مهمی ایفا میکند. همچنین در سلامتی قلب، عملکرد عضلات […]
خواص جالب کلم سفید
کاهش خطر ابتلا به سرطان، تقویت سیستم ایمنی، تنظیم ضربان قلب، کلسترول و فشار خون، سلامت کبد و افزایش عملکرد ذهن از مهمترین خواص کلم سفید است. خواص جالب کلم سفید کلم سفید متداولترین و پرمصرفترین نوع کلم است و همانند دیگر سبزیجات این خانواده علاوه بر ارزش غذایی فراوان، به دلیل وجود ویتامینهای ضروری […]
اگر کورتون میخورید، حتماً بخوانید
استئوپروز یکی از عوارض شایع مصرف استروئیدها است که شکستگیهای ناشی از آن سالیانه سبب مرگ و میر بسیاری از افراد میشود. اگر کورتون میخورید، حتماً بخوانید در این بیماری توده استخوانی کاهش مییابد و در افراد مبتلا، شکستگیهای استخوانی بسیار شایع است.کورتیکواستروئیدها و یا به اصطلاح کورتونها داروهایی هستند که هورمونهای مشابه آنها در […]
