• امروز : پنجشنبه, ۲۱ خرداد , ۱۴۰۵
  • برابر با : Thursday - 11 June - 2026
اخبار امروز : 0

کمبود منیزیم

06ژوئن
۹ میوه سرشار از منیزیم و موثر در کاهش التهاب

۹ میوه سرشار از منیزیم و موثر در کاهش التهاب

انجیر برای مشکلات گوارشی، تنفسی، التهابی، سوخت‌وساز و قلبی‌عروقی مفید است و همچنین فیبر و ریزمغذی‌های زیادی مانند آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین کا دارد

11اکتبر
کمبود این سه ویتامین و ماده معدنی باعث گرفتگی عضلات می‌شود

کمبود این سه ویتامین و ماده معدنی باعث گرفتگی عضلات می‌شود

منیزیم از عملکردهای طبیعی بدن، مانند کنترل فشار و قند خون، سلامت استخوان‌ها و عملکرد عضلات و اعصاب، پشتیبانی می‌کند

02آگوست
انواع مختلف مکمل‌های منیزیم چه تفاوتی با هم دارند؟

انواع مختلف مکمل‌های منیزیم چه تفاوتی با هم دارند؟

اکسید منیزیم معمولا برای درمان سوزش سر معده، سوء‌هاضمه، جبران کمبود منیزیم و درمان یبوست استفاده می‌شود اما در مقایسه با سایر اشکال منیزیم، به‌راحتی جذب نمی‌شود