- امروز : پنجشنبه, ۲۱ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Thursday - 11 June - 2026
آخرین اخبار
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
۹ علامت که نشان میدهد طرف مقابل به شما علاقهمند است
۶ علت شایع تعریق شبانه
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
کمبود ویتامین دی
29مارس
پژوهش جدید: دوز بالای ویتامین دی میتواند پیشرفت اماس را آهسته کند
پزشکان توصیه میکنند بیماران مبتلا به اماس روزانه بین چهار تا پنج هزار واحد ویتامین دی مصرف کنند اما در این پژوهش دوز ویتامین دی که به گروه دریافتکننده داده شد، ۱۰۰ هزار واحد بینالمللی بود که تقریبا ۲۰ برابر بیشتر از دوز معمول موجود در داروخانهها است
11اکتبر
کمبود این سه ویتامین و ماده معدنی باعث گرفتگی عضلات میشود
منیزیم از عملکردهای طبیعی بدن، مانند کنترل فشار و قند خون، سلامت استخوانها و عملکرد عضلات و اعصاب، پشتیبانی میکند
