- امروز : پنجشنبه, ۲۱ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Thursday - 11 June - 2026
آخرین اخبار
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
۹ علامت که نشان میدهد طرف مقابل به شما علاقهمند است
۶ علت شایع تعریق شبانه
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
کم خوابی
هشدار پزشکی درباره روند جدید تیکتاک؛ چسب زدن به لبها برای خواب بهتر خطرناک است
تنفس دهانی در خواب میتواند با عوارضی مانند خروپف، خشکی دهان، بوی بد دهان و بیماریهای لثه همراه باشد
کشف چیزی که میتواند خاطرات را برای همیشه ماندگار کند
پژوهشگران یک «چسب مولکولی» یافتهاند که باعث میشود خاطرات به صورت مادام العمر در حافظه ماندگار شوند. به گفته آنان این کشف میتواند توضیح دهد که ما چگونه میتوانیم خاطرات دوران کودکی خود و دیگران را از زمانهای دور به راحتی به خاطر بسپاریم.
هشدار درباره خواب کمتر از ۵ ساعت
آیا بالای ۵۰ سال سن دارید و پنج ساعت یا کمتر در شبانه روز میخوابید؟ نتیجه مطالعهای که در هفته جاری منتشر شده هشدار میدهد که این موضوع میتواند برای سلامت شما در بلند مدت مشکل ایجاد کند.
.webp "۸ دلیل برای نخوابیدن و کارهایی برای رفع آن")
۸ دلیل برای نخوابیدن و کارهایی برای رفع آن
نتیجه نظرسنجی انجام شده توسط YouGov در ماه مه نشان داد که بسیاری از بزرگسالان بریتانیایی از زمانی که شروع به استفاده از اتاق خواب خود به عنوان دفتر کار کردند و در طول دوره شیوع کرونا در طول روز از خانه کار کرده بودند برای خوابیدن دچار مشکل بودند.
تاثیر کم خوابی روی چشم ها
تاثیر کم خوابی روی چشم ها به گزارش مجله زيبايي سبز به نقل از سلامت نیوز، خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم و مناسبی باشد نیازمند برخی قواعد از جمله میزان […]
اثرات کم خوابی بر بدن چیست؟
تحقیقات اخیر شواهدی را نشان میدهد که کم خوابی تا چه اندازه میتواند بر سلامت فردی و جمعی ما تاثیر بگذارد. به خوبی اثبات شده است که خواب کافی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و با کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی و متابولیسمی از جمله چاقی و دیابت نوع ۲ همراه است. مطالعهای […]
تاثیرات منفی خواب کمتر از ۸ ساعت
تاثیرات منفی خواب کمتر از ۸ ساعت متخصصان سلامت در یک مطالعه تازه تاکید کردند: افرادی که کمتر از هشت ساعت خواب شبانه دارند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی یا اضطراب هستند. به گزارش ایسنا، در این بررسی متخصصان علوم پزشکی در آمریکا به مقایسه زمان و مدت خواب در افرادی با سطوح خفیف تا […]
