ادویهای که در پیشگیری از سرماخوردگی و التهاب موثر است
مصرف ادویه ها در غذا نه تنها به طعم آنها کمک میکند بلکه خواص بسیاری دارد که برای حفظ سلامت بدن اهمیت دارد. یکی از ادویه هی مناسب فصل زمستان و تمامی فصول دارچین است.
ادویهای که در پیشگیری از سرماخوردگی و التهاب موثر است
به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از همشهری، خواص ادویهها و استفاده از آنها در زمانهای مناسب ازجمله توصیههای مهم طب سنتی است که یکی از آنها دارچین است.
دارچین مملو از مواد مغذی و برای سلامت انسان بسیار مفید است و میتواند در طول زمستان از کاهش علائم سرماخوردگی گرفته تا گرم نگه داشتن بدن، سلامت کلی را تضمین کند.
یک قاشق چایخوری پودر دارچین حاوی 6کالری، 2گرم کربوهیدرات، یک گرم فیبر غذایی، 0.1گرم قند، 0.1گرم چربی، ویتامینهای K و A، 26میلیگرم کلسیم، 0.4میلیگرم منگنز، 1میلیگرم منیزیم و 11میلیگرم پتاسیم است و خواص جالبی هم دارد؛ ازجمله بهبود گردش خون و افزایش دمای بدن در هوای سرد، دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی که از سیستم ایمنی بدن حمایت میکند، کاهش وزن بدن بهدلیل تنظیم سطح قند خون و ایجاد احساس سیری، خواص ضدمیکروبی و همچنین اثر ضدالتهابی.
