برخلاف تصور رایج؛ تمرینات قدرتی در بارداری ممکن است مفید باشد
زایمان یا سنگ کلیه؛ بدترین دردهایی که انسانها میکشند کداماند؟
چرا بعضیها هرچه میخورند چاق نمیشوند؟ راز متابولیسم چیست؟
قرصهای محبوب نعوظ و یک هشدار تازه؛ آیا خطر نابینایی را افزایش میدهد؟
عادتهایی که بدون اینکه بدانیم به مثانه آسیب میزنند
عدم تقارن در آناتومی مردان؛ چرا بیضه چپ پایینتر از بیضه راست قرار میگیرد؟
بالا رفتن از پلهها برای قلب شما مفیدتر از تصور شماست
مطالعه جدید: بازی تنهایی کودک لزوما نگرانکننده نیست
طرز تهیه خورش صیفی جات رژیمی اگر به این نکته دقت کرده باشید، هر غذایی فواید زیادی برای بدن دارد اما باید بدانید که خورش صیفی جات یکی از مقوی ترین و مفیدترین غذا برای انسان است. دستور تهیه خورشت صیفی جات آسان است و تنها به دقت نیاز دارد. خورشت صیفی جات معتدل است […]
فرنی و ژله انار ویژه شب یلدا مواد لازم برای تهیه فرنی : شیر سه پیمانه آرد برنج دو قاشق غذاخوری نشاسته ذرت یک قاشق غذاخوری شکر شش قاشق غذاخوری طرز تهیه فرنی و ژله انار : نشاسته ذرت و آرد برنج را با یک دوم پیمانه گلاب خیس می کنیم به مدت دو سه […]
طرز تهیه ترشی میوه خشک طرز تهیه ترشی میوه خشک : من از میوه هایی که خشک کردم، ترشی درست کردم. راحت و آسان و خیلی خوشمزه، می شود از هر میوه ای دوست دارید استفاده کنید، فقط کافی است به آن رب انار، نمک و سرکه سیب اضافه کنید، البته بهتر است میوه را […]
دلایل بسیار زیادی برای محبوب بودن طعم مرغ وجود دارد. بیشتر افراد به دنبال مرغ بدون استخوان و سینه مرغ بدون پوست می گردند تا بتوانند وعده غذایی خود را آماده سازند. مرغ یک غذای مقوی است و تقریبا می توان آن را با هر ماده ای ترکیب کرد. اما باید به هنگام تهیه و […]
شاید پیتزا یک غذای خوشمزه باشد اما از نظر ارش غذایی اوضاع مناسبی ندارد امروز سعی میکنیم طرز تهیه یک پیتزای متفاوت را به شما آموزش دهیم پیتزایی که ارزش غذایی بالایی هم دارد. مواد لازم: سه چهارم لیوان آرد یک قاشق چای خوری بیکینگ پودر نصف قاشق چای خوری نمک یک سوم لیوان شیر […]
خانواده من التماس می کنند که برایشان این بشقاب خامهای سیبزمینی را در هر مناسبتی درست کنم. چیزی که این غذا را خیلی خوشمزه میکند، گردوی استفاده شده بر روی آن است. مواد لازم برای 6 نفر 4 عدد سیب زمینی شیرین، مکعبی خرد شده ½ لیوان شکر سفید 2 تخممرغ، همزده ½ قاشق چایخوری […]
با اینکه در اکثریت آقایون سرطان پروستات قبل از شروع بروز علائم تشخیص داده میشود اما خیلی مهم است که با نشانهها و علائم این بیماری آشنا باشید. کسانیکه نگران خود یا عزیزانشان هستند که مبادا به سرطان پروستات مبتلا شوند، باید اصول مربوط به علائم اولیه این بیماری را بدانند. شایعترین علائم و نشانههای […]
فضای اندک و خانههای نقلی در زندگی مدرن امروز نیازمند ایدهها و خلاقیتهای کاربردی و هوشمندانه برای چیدمان و دکوراسیون داخلی است. زمانی که شما قرار است دکوراسیون داخلی یک فضای کوچک و نقلی را طراحی کرده و بچینید دستتتان کمی بسته است و ممکن است بارها به در بسته بخورید. برای چیدمان و دکوراسیون […]
نمک برای عملکرد بدن انسان بسیار مهم است. نمک به عضلات شما کمک میکند منقبض شوند، به تکانههای عصبی برای حرکت در بدنتان یاری میرساند، و در حفظ سطوح مایعات بدن شما، نقش مهمی دارد. اما مانند اکثر چیزهای خوب دیگر در زندگی، مقدار بیش از حد آن مضر است. یک فرد بزرگسال معمولی فقط […]
در حالیکه شما باید بطور کلی مصرف شکر (چه قهوهای و چه سفید) را محدود کنید، اما ممکن است شنیده باشید که شکر قهوهای برای شما بهتر است. اما واقعیت این است: در حالیکه ممکن است شکر قهوهای حاوی مواد مغذی ضروری کمی بیشتری نسبت به شکر سفید باشد، اما لزوما سالم نیست. شکر قهوهای […]