سلامت - صفحه 156 از 386 - مجله زیبایی سبز

27آگوست

چاقی ممکن است پیری مغز را تسریع کند

تحقیقات نشان می دهد که چاقی ممکن است در تسریع پیری مغز نقش داشته باشد و همچنین خطر ابتلاء به مشکلات سلامت مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲، آرتریت و چندین نوع سرطان را افزایش می‌دهد.

27آگوست

تأثیر مثبت سیب‌زمینی پخته در کنترل دیابت

بیش از 4000 نوع سیب زمینی در سراسر جهان وجود دارد که سرشار از مواد مغذی هستند. یک مطالعه جدید نشان می دهد که این سبزیجات متراکم زمانی که به درستی پخته شوند، می توانند به افراد مبتلا به دیابت در راستای کاهش وزن خود و حفظ سطح قند خون در محدوده سالم تر کمک کنند.

27آگوست

چرا نباید بیش از حد کافئین مصرف کنیم؟

یک مطالعه جدید از محققان هندی هشدار می‌دهد که نوشیدن قهوه، کولاهای گازدار یا نوشیدنی‌های انرژی زا می تواند به مرور زمان باعث آسیب قلبی شود. همه این نوشیدنی‌ها حاوی کافئین هستند و افرادی که بیش از ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز می‌نوشند، بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری‌های قلبی هستند.

26آگوست

برای چاقی صورت این ویتامین را مصرف کنید

مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت ویتامین های گروه ب بوده و لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند.

26آگوست

5 درمان خانگی برای ترشحات خاکستری واژن

ترشحات واژن طبیعی است. اما اگر به رنگ خاکستری باشد، ممکن است نشان دهنده یک مشکل سلامتی باشد.

26آگوست

آیا فیبروم باعث ایجاد رابطه جنسی دردناک می شود؟

درد حین رابطه جنسی بسیار شایع و معمولا موقتی است اما اگر هر بار که رابطه جنسی دارید احساس درد دارید، ممکن است به دلیل یک مشکل سلامتی باشد.

25آگوست

چرا با افزایش سن احساس می‌کنیم که زمان نیز سریع‌تر می‌گذرد؟

این احساس عجیبی است که هر چه پیرتر می‌شویم، فکر می‌کنیم که گذر زمان نیز سریع‌تر می‌شود. بطور مثال وقتی به رویدادی مربوط به سه سال فکر می‌کنیم، احساس می‌کنیم که همین دیروز بوده است.

25آگوست

اینفوگرافی/چگونه در هنگام پیاده روی کالری بیشتری بسوزانیم؟

تعداد بیشماری از پزشکان برای کاهش چربی و سوزاندن کالری بیشتر پیاده روی را توصیه می کنند؛ همچنین بسیاری از آزمایش ها مزایای فراوان پیاده روی را ثابت کرده اند. در اصل دو کلید برای سوزاندن چربی بیشتر هنگام پیاده روی وجود دارد. اولین مورد این است که باید با سرعت و یا شدت کافی راه بروید تا چربی بسوزانید و انرژی بگیرید و دوم هر چه بیشتر پیاده روی کنید، چربی های ذخیره شده بیشتری می سوزانید (به جای قندهایی که بدن برای تمرینات سریع استفاده می کند).

25آگوست

جدول نگهداری مواد غذایی در یخچال یا فریزر

این مقاله اطلاعات جامعی از مدت زمان نگهداری مواد غذایی در یخچال و فریزر ارائه شده رو به شما کمک می‌کند تا کیفیت و ایمنی مواد غذایی را حفظ کنید و از فساد آن‌ها جلوگیری کنید. توجه داشته باشید که اگر شما مواد غذایی را برای مدت زمان زیادی در فریزر یا یخچال نگهداری کنید، شاید خوردن و آشامیدن آنها شما را بیمار نکند ولی مطمئنا این مواد دیگر هیچ ارزش غذایی برای بدن شما نخواهد داشت.

24آگوست

پاسخ مطالعات جدید به یک سوال: آیا ترک سیگار زنان در دوران بارداری برای تامین سلامت نوزاد کافی است؟

پاسخ مطالعات جدید به یک سوال: آیا ترک سیگار زنان در دوران بارداری برای تامین سلامت نوزاد کافی است؟ کشیدن روزانه حتی یک نخ سیگار پیش از بارداری به نتایج خطرآفرینی با تولد نوزاد مرتبط است، حتی اگر مادر در دوران بارداری سیگار کشیدن را ترک کرده باشد. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل […]