سلامت - صفحه 219 از 386 - مجله زیبایی سبز

30دسامبر

۶ دلیل که سبب ریزش موها می‌شود

افراد معمولاً روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهند که این تعداد معمولاً قابل توجه نیست؛ زیرا موهای جدید همزمان در حال رشد هستند. ریزش مو زمانی اتفاق می‌افتد که موهای جدید جایگزین موهای ریخته، نشوند.

30دسامبر

راهکارهایی برای به حداقل رساندن چربی‌های اشباع مصرفی

همانطور که بارها ذکر شده خوردن مقدار زیادی چربی اشباع شده می‌تواند کلسترول شما را افزایش و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد؛ از این رو لازم است با اتخاذ برخی راهکارها مصرف این عامل خطر را به حداقل برسانیم.

30دسامبر

کمبود این ویتامین شما را پیر می‌کند

وقتی کسی درباره ظاهر شما نظر می‌دهد و در این مورد می‌گوید که اکنون نسبت به آخرین باری که شما را ملاقات کرده است پیرتر به نظر می‌رسید، هرگز احساس خوبی نخواهید داشت. بسیاری از ما ممکن است در حال حاضر کاری برای کاهش سرعت پیری خود انجام دهیم که شامل رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش منظم، محصولات پوستی و موارد دیگر باشد.

29دسامبر

جزئیات رابطه جنسی پس از برداشتن رحم

الیزابت چند سالی ازدواج کرده بود که متوجه شد برای تسکین درد شدید ناشی از فیبروم رحم به هیسترکتومی (جراحی برای برداشتن رحم) نیاز دارد. راتری می‌گوید: «من واقعاً آشفته بودم، زیرا مدام فکر می‌کردم، "این یک کابوس خواهد بود.»

29دسامبر

فشار خون بدخیم چیست؟

در این سطح از فشار خون ممکن است هیچ علامتی نداشته باشید. هنگامی که فشار خون به 180/120 یا بالاتر می رسد، یک وضعیت جدی به نام فشار خون بدخیم یا بحران فشار خون ممکن است رخ دهد.

29دسامبر

ویتامین هایی برای داشتن پوستی درخشان

13 نوع مختلف ویتامین وجود دارد که هر کدام فواید خاص خود را دارند. در حالی که برخی اعصاب شما را سالم نگه می دارند، برخی با عفونت ها مبارزه می کنند و برخی دیگر پوست شما را جوان و درخشان می کنند.

28دسامبر

در این زمان‌ها آب بنوشید، وزن کم کنید

همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده‌اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می‌شود که این تنها فایده این نوشیدنی معجزه‌آسا نیست.

27دسامبر

آیا شستن و نگهداری تخم‌مرغ در یخچال ضروری است؟

تخم‌مرغ‌هایی که کاملا تمیز نشده باشند، می‌توانند باعث بیماری در انسان شوند. سالمونلا، یک بیماری مرتبط با طیور، می‌تواند از طریق پوسته‌ آلوده تخم‌مرغ نیز منتقل شود. این پوسته‌های کثیف ظروف آشپزخانه، غذا یا دست‌ها را آلوده می‌کنند اما اگر تخم‌مرغ را به شیوه درست تمیز نکنیم، ممکن است ضرر شستنش به‌مراتب از نشستن آن بیشتر باشد (مانند مرغ).

27دسامبر

اسرار تغذیه درست ؛ چطور بعد از غذا احساس سنگینی و نفخ نکنیم

اغلب حتی پس از خوردن نوع مناسب غذای خانگی از نظر میزان چربی، نشاسته و کالری، احساس سنگینی، یبوست و کمبود انرژی می‌کنیم. این اتفاق تعجب ما را بر می‌انگیزاند و اغلب از خود می‌پرسیم چرا چنین چیزی رخ می‌دهد؟ یکی از دلایل این اتفاق می‌تواند نخوردن غذا به نسبت درست باشد.

27دسامبر

درباره ی آب آوردن زانو چه می دانید؟

زانو متورم زمانی اتفاق می افتد که مایع اضافی در داخل یا اطراف مفصل زانو شما جمع شود. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ممکن است به این وضعیت به عنوان یک افیوژن (uh-FU-zhun) در مفصل زانو اشاره کنند.