سلامت - صفحه 311 از 386 - مجله زیبایی سبز

21آوریل

فرد روزه دار چطور آب بدن را خود را حفظ کند؟

یکی از موضوعات مهم در روزه‌داری این است که فرد روزه‌دار باید برای حفظ سلامت خود میزان آب بدن را حفظ کند. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،آن چه می‌تواند یک فرد روزه‌دار را اذیت کند و به بدن او آسیب برساند، کم آبی است. ماه رمضان امسال شاید در اوج روزهای […]

21آوریل

۹ نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!

برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،زمانی که کربوهیدرات […]

20آوریل

با برداشتن ۹ گام، جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید

شاید محصولات ضد پیری تبلیغات گسترده ای داشته باشند، اما باید دانست بهترین راه برای جلوگیری از اثرات مرتبط با افزایش سن، در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم است. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،بسیاری از راهکارهای ساده و بکارگیری آنها در سبک زندگی تاثیرات دوچندانی نسبت به مصرف محصولاتی دارند […]

19آوریل

۵ اسانس ضروری که علائم آلرژی را کنترل می کنند

برای بهره مندی از این روغن های ضروری که علائم آلرژی را کنترل می کنند، شما باید مطمئن شوید که این روغن با کیفیت بالا و ارگانیک هستند. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،آلرژی یک وضعیت شایع است و زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما به عوامل خارجی مانند […]

18آوریل

ریحان؛ گزینه‌ای طبیعی برای دفع پشه

زمانی که از دافع حشرات استفاده می کنیم، آنچه در واقع انجام می دهیم حمله به حسگرهای طبیعی پشه است. این شرایط موجب می شود تا پشه توانایی تشخیص طعمه خود را از دست داده و در پی یافتن قربانی دیگری از ما دور شود. افراد بسیاری از ریحان در تهیه غذاهای مختلف استفاده می […]

18آوریل

پاکسازی کبد برای کمک به کاهش وزن

برای بهبود عملکرد کبد و افزایش سطح انرژی بدن، استفاده از روش های سمزدایی کبد اهمیت دارد. پس از آن، حتی ممکن است تمایل بیشتری به انجام فعالیت بدنی، زودتر بیدار شدن از خواب، و سخت‌تر کار کردن داشته باشید. پاکسازی کبد یکی از روش هایی است که می توانید برای مراقبت از سلامت خود […]

18آوریل

سلولیت چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

سلولیت در اثر تجمع چربی در بافت زیرین پوست ایجاد می شود. در این میان برخی از بانوان بیش از دیگران مستعد ابتلا به آن هستند. آیا تاکنون با نواحی موج دار روی پوست خود به ویژه در قسمت ران ها و یا باسن مواجه شده اید؟ تغییرات این چنینی می توانند نشانه ای از […]

18آوریل

۷ نکته برای خوردن سحری سالم و با کیفیت

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان توصیه‌های بهداشتی برای شیوه مصرف آب و غذا بیشتر از هر زمان دیگری اهمیت پیدا می‌کند. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،نحوه غلط مصرف آب و غذا می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی شود در حالی که شیوۀ درست آن بدن را سالم و سلامت نگه می‌دارد. […]

17آوریل

کلسترول و تری گلیسیرید چه فرقی باهم دارند؟

کلسترول و تری گلیسیرید دو شکل از لیپید یا چربی هستند که در جریان خون شما گردش می کنند. هر دوی آنها برای زندگی شما ضروری هستند. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل ایرنا،کلسترول برای ساخت و نگه داشتن قسمت های اصلی سلول ها مانند غشای سلول و همچنین ساخت چند هورمون اساسی از […]

17آوریل

سالم‌ترین سبزیجاتی که در فصل گرما باید مصرف کنید

بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وEهستند. خوردن رژیم غنی از میوه‌ ها و سبزیجات به عنوان […]