سلامت - صفحه 344 از 386 - مجله زیبایی سبز

26ژوئن

با ورزش کردن خطر “آپنه خواب” را کاهش دهید

پژوهشگران استرالیایی در بررسی جدید خود دریافتند که فعالیت فیزیکی و ورزش می‌تواند میزان خطر بروز آپنه خواب را کاهش دهد. پژوهشگران “دانشگاه آدلاید”(University of Adelaide) استرالیا در بررسی جدید خود دریافتند که افزایش فعالیت فیزیکی می‌تواند “وقفه تنفسی در خواب” یا “آپنه خواب”(Sleep apnea) را کاهش دهد. این پژوهش، بزرگترین پژوهشی است که رابطه […]

25ژوئن

نشانه‌هایی که می‌گوید شما خواب کافی ندارید

خواب کافی و باکیفیت یکی از عواملی است که شما را در طول روز کمک می‌کند که به خوبی از پس کارهایتان برآیید و بهره‌وری بالایی داشته باشید. بارها برای شما هم اتفاق افتاده است که یک ساعت کمبود خواب تا آخر شب کارهای شما را به هم ریخته و خستگی شما را چند برابر […]

23ژوئن

علل ، علایم و درمان زخم اثنی عشر

زخم اثنی عشر یکی از دلایل عمده درد شکم است. پس از درمان ، معمولاً طی چند هفته وضعیت بهتری پیدا می کنند. زخم اثنی عشر چیست؟ زخم اثنی عشر، زخمی است که در آستر دوازدهه تشکیل می شود. اثنی عشر شما اولین قسمت از روده کوچک شماست ، بخشی از دستگاه گوارش شما که […]

21ژوئن

تاثیر مدیتیشن در بهبود مشکلات فکری و احساسی در بیماران ام اس

تمرین مدیتیشن به مقابله با مشکلات فکری و احساسی ناشی از بیماری ام اس کمک می کند. در مطالعه کوچک محققان دانشگاه ایالتی اوهایو، افراد مبتلا به بیماری ام اس که چهار هفته تحت تمارین مدیتیشن قرار گرفته بودند دارای کنترل احساسی بهتر و فکرکردن سریع‌تر بودند. بیماری ام اس بیماری است که در آن، […]

21ژوئن

سبک زندگی سالم برای مردان چیست؟

مطالعات نشان می‌دهد که مردان نسبت به زنان از سلامت کمتری برخوردار هستند، روش‌های زندگی نادرست‌تری دارند و به سلامت خود نیز کمتر اهمیت می‌دهند این در حالیست که با رعایت نکاتی نه چندان سخت، می‌توانند علاوه بر تضمین زندگی امروز، پیری با سلامتی پیش رو داشته باشند. مشکلات اقتصادی و پیامدهای ناشی از بیکاری، […]

21ژوئن

ژنی که باعث لاغری می‌شود

محققان یک ژن تاثیرگذار در موش‌ها پیدا کردند که باعث جلوگیری از چاق شدن می‌شود. با این که دانشمندان هنوز این موضوع را کامل درک نکرده‌اند و از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما بین چاقی و ژنتیک ارتباطی وجود دارد و به احتمالا به همین دلیل است که برخی افراد با مصرف همه […]

21ژوئن

هر آنچه درباره جراحی لاغری باید بدانیم

سراغ درد دل هر کسی که می‌روی با معضل چاقی، مستقیم یا غیر مستقیم درگیر است. یکی خود چاق است و دیگری اطرافیانش، یکی سراغ رژیم و کلاس‌های لاغری می‌رود و دیگری به امان خدا رهایش کرده است، یکی حتی در مهمانی هم چشم بر انواع غذاهای خوشمزه می‌بندد و دیگری یک امشب به خود […]

21ژوئن

۱۰ آزمایش ضروری که برای سلامت مردان لازم است

مردان در معرض بیماری‌هایی هستند که برای سلامت ماندن باید هر سال آزمایشاتی بدهند. قبل از این که علائم یک بیماری خودش را نشان دهد، غربالگری و آزمایشاتی به درمان کمک می‌کند. خیلی اوقات شنیده‌ایم که اگر زودتر متوجه بیماری که گریبانش را گرفته بود می‌شدند، کار به اینجا نمی‌رسید. اگر در خانواده او سرطان […]

21ژوئن

خوردنی‌های ممنوعه در بارداری

در دوران بارداری داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم بسیار حائز اهمیت است؛ تا علاوه بر تأمین نیازهای مادر و جنین بتواند از عوارض حاملگی نیز جلوگیری کند. بدین منظور نه‌تنها باید از مواد غذایی تازه و سالم استفاده کنید بلکه باید مواد غذایی ناسالم و یا مواد غذایی که در مواقع عادی مشکلی […]

21ژوئن

داروهایی که شما را در برابر گرما آسیب‌‌پذیرتر می‌کند

بسیاری از داروها می‌توانند آسیب‌پذیری بدن به گرما و نور خورشید را افزایش دهند و تاثیرات خود را به شکل بثورات پوستی، کم آبی و بالا رفتن بیش از اندازه دمای بدن نشان دهندمترجم : یاسمین مشرف با گرم‌تر شدن هوا در اواخر بهار و تابستان ما معمولا برای نجات از گرما وقت بیشتری را […]