سلامت - صفحه 347 از 386 - مجله زیبایی سبز

12ژوئن

عادت‌های روزمره که دندان ما را خراب می‌کنند

شکر، سوء مصرف شراب و باز کردن بطری با دندان می‌تواند به لبخند شما آسیب برساند! برنامه غذایی مثل همه تأثیراتی که روی وزن یا سلامت پوست ما دارد، سلامت دندان ما را هم تحت تأثیر خودش قرار می‌دهد. چگونگی مصرف غذا، نوشیدنی و فعالیت‌ها سلامت دندان را تغییر می‌دهد. ۲۵ درصد از بزرگسالان امریکایی […]

11ژوئن

۶ مورد حیاتی که باید قبل از مصرف مکمل‌های ویتامین بدانید

اولین سوالی که در مورد مکمل‌های خود باید بپرسید این است که آیا واقعا به این میزان از مکمل‌ها نیاز دارید یا خیر. پاسخ کوتاه است که شاید نیاز داشته باشید. طبق تحقیقات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، بیش از ۴۰ درصد آمریکایی‌ها هر روز نوعی مکمل مصرف می‌کنند. اما تحقیقات نشان می‌دهند که […]

11ژوئن

رژیم غذایی تیروئید؛ بهترین و بدترین غذاها برای تیروئید شما!

آیا تیروئید شما به خوبی کار می‌کند؟ اگر تیروئید شما آنطور که باید هورمون تولید نمی‌کند و یا بیش از حد کار می‌کند، به هر حال اثر منفی روی بدن شما می‌گذارد. هورمون‌های تیروئید سطح انرژی، متابولیسم، دمای بدن، خلق‌وخو، ضربان قلب و فشار خون شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. آیا تیروئید شما به […]

11ژوئن

خواص فلفل چیلی

فلفل چیلی از میوه های گیاهان فلفلی است که بخاطر طعم تندشان معروف هستند. آنها با فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی دارای ارتباط هستند و بیش تر به گونه ای وابستگی دارند که از حیث علمی به عنوان کاپسیکوم آنوم شناخته مي شود. اقسام زيادي فلفل چیلی وجود دارند، مثل فلفل ماین و فلفل […]

11ژوئن

عوامل ایجاد زبان سفید و چگونگی درمان سفیدی زبان

همه چیز درباره سفیدی زبان توجه به تغییرات رنگ سطح زبان و نشانه ها و علائم همراه آن اهمیت دارد زیرا در برخی موارد، رنگ زبان می تواند نشانه ای از مساله ای جدی‌تر باشد. انباشت بقایای غذایی، باکتری ها و سلول های مرده که می توانند بین جوانه های چشایی زبان گرفتار شوند، شایع‌ترین […]

10ژوئن

تاثیر افزودن ادویه ها به وعده غذایی در کاهش التهاب

محققان دریافتند افزودن ۶ گرم ادویه به وعده غذایی مملو از چربی و کربوهیدرات ها منجر به کاهش نشانه های التهاب ناشی از مصرف آنها می شود. «کانی راجرز»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، در این باره می‌گوید: «افزودن انواع ادویه‌ها به وعده غذایی چرب یا پرکربوهیدرات می‌تواند راهی برای سالم‌تر کردن آن […]

10ژوئن

عدم تاثیر لبنیات در پیشگیری از شکستگی استخوان ها در میانسالی

در حالی که لبنیات منبع اصلی کلسیم برای سلامت استخوان ها است، اما در تحقیق جدید هیچ رابطه ای بین مصرف لبنیات و تراکم استخوانی یا ریسک شکستگی در میانسالی مشاهده نشد. به گفته محققان دانشگاه جرج میسون آمریکا، مصرف محصولات لبنی تأثیری در بهبود تراکم استخوانی یا پیشگیری از شکستگی در زنان در زمان […]

10ژوئن

نقش مصرف غذاهای چرب و شیرین در ایجاد احساس افسردگی

به گفته محققان، غذاهای چرب و مملو از مواد قندی بر هورمون های تاثیرگذار بر خلق و خو اثر دارند. دکتر «میشل پرلمن»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه خدمات سلامت میامی، در این باره می‌گوید: «مصرف مواد خوراکی به شدت تصفیه شده که سرشار از مواد قندی هستند موجب تغییرات سریع در قندخون، انسولین و […]

10ژوئن

داروی ضدمالاریا به درمان سرطان مغز کمک می کند

محققان دریافتند داروی ضدمالاریا موسوم به lumefantrine می تواند میزان موفقیت پرتودرمانی و شیمی درمانی نوع شدید سرطان مغز معروف به گلیوبلاستوما را بهبود بخشد. گلیوبلاستوما نوع بسیار تهاجمی سرطان است که درمانش بسیار دشوار است. با وجود درمان‌های فعلی، نرخ بقاء ۵ ساله مبتلایان به این سرطان ۵.۶ درصد است. در حال حاضر پزشکان […]

10ژوئن

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در تسکین التهاب روده

مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به بیماری التهاب روده، نظیر بیماری کرون و کولیت روده، با پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای شاهد کاهش علائم بیماری شان خواهند بود. به گفته محققان، افراد مبتلا به بیماری التهاب روده که به مدت ۶ ماه از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی کرده بودند شاهد کاهش علائم […]