روانشناسی - صفحه 40 از 96 - مجله زیبایی سبز

06ژوئن

شهرداری توکیو برای افزایش نرخ زاد و ولد اپلیکیشن دوستیابی راه‌اندازی می‌کند

مقامات شهری پایتخت ژاپن می‌گویند به منظور تشویق افراد به ازدواج و بالا بردن نرخ رشد جمعیت قصد دارند یک برنامه دوستیابی را راه‌اندازی کنند.

05ژوئن

رابطه جنسی در مبتلایان به اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی باعث می‌شود که فرد تغییرات خلقی شدیدی را تجربه کند، این تغییرات می تواند با تغییر در میل جنسی، اعتماد به نفس یا عملکرد جنسی رخ دهد.

04ژوئن

این مواد غذایی استرس شمارا زیادتر می کند

یک متخصص تغذیه با بیان اینکه :« دریافت منابع غذایی حاوی ویتامین B۶، B۱۲ و فولات و پرهیز از دریافت منابع غذایی حاوی کافئین برای کاهش استرس و اضطراب مهم است.» افزود :«به طور کلی برای حفظ سلامتی و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی قند و شکر مثل انواع شیرینی جات، آب میوه‌های سنتتیک، آب نبات، انواع نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های حاوی قند و یا شکر را محدود کرده و به جای آن منابع حاوی فیبر، میوه و سبزی و غلات کامل و سبوسدار استفاده کنید تا نوسانات قند خون که یکی از عوامل ایجاد استرس است را به حداقل برسانید.»

03ژوئن

ناامیدی با مغز ما چه کار می‌کند

از نظر فیزیولوژیکی، استرس مزمن می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد، و موجب سردرد، مشکلات گوارشی و اختلالات خوب شود. و از نظر روانشناختی استرس مزمن ناشی ناامیدی، منجر به اضطراب، افسردگی، تحریک‌پذیری و کاهش عزت‌نفس می‌شود.

31می

چطور داروی ضد افسردگی را بدون خطر تغییر دهیم؟

معمولاً بدون مشورت با روانپزشک و بررسی طیف وسیعی از گزینه‌ها، مصرف داروهای ضدافسردگی خود را به تنهایی متوقف نکنید. اگر قرار باشد دارو را به طور ناگهانی قطع کنید، خطر بدتر شدن علائم اضطراب و افسردگی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

30می

آیا تکنیک‌های ذهنی برای کنترل درد موثر است؟

رئیس انجمن درد ایران گفت: با مصرف مسکن بر روی درد سرپوش گذاشته می‌شود و همین امر باعث می‌شود که تشخیص بیماری به تعویق بیفتد.

30می

چگونه به کودک بیاموزیم که دوست خوبی باشد؟

از سنین پایین، اکثر کودکان به طور طبیعی به سمت دیگران گرایش پیدا می کنند و دوستی های قوی ایجاد می کنند. با این حال، یادگیری اینکه چگونه یک دوست خوب باشید، لزوماً یک مهارت شهودی نیست و ممکن است برخی از بچه ها بیشتر از دیگران نیاز به تمرین داشته باشند.

28می

اهمیت مشاوره ی قبل از عمل جراحی زیبایی که نباید آن را نادیده گرفت

به گزارش مجله زیبایی سبز سرکار خانم ساکار احمدی اقدم ، روانشناس نوشت: افرادی که به کلینیک ها و مطب های تخصصی جراحی زیبایی مراجعه میکنند میبایستی به یک سری نکات ، توجه ویژه داشته باشند .

25می