روانشناسی - صفحه 68 از 96 - مجله زیبایی سبز

21ژانویه

چگونه از زندگی راضی شویم؟

روان شناس گفت: میزانی که ما رضایت از زندگی داریم بستگی مستقیمی به این دارد که چقدر با فضیلت‌های زندگی‌مان زندگی می‌کنیم. عمر ما محدود است و همه رشدهای ما تمام می‌شود ولی کیفیت عبور ما از این مسیر بسیار مهم است.

21ژانویه

بهترین «اسباب بازی» برای کودکان

روانشناس کودک گفت: یکی از ویژگی‌های اسباب بازی این است که برنده و بازنده نداشته باشد؛ چون بازی‌هایی که برنده و بازنده دارند باعث می‌شود لذتی که فرزند از بازی می‌برد کم شده و وقتی این رویکرد را از بازی‌های بچه‌ها برداریم؛ به آنها یاد می‌دهیم که پیشرفت و لذت به صورت جمعی خوب است.

21ژانویه

رایج‌ترین عواملی که خطر بروز خودکشی را در فرد افزایش می‌دهند

متخصصان می‌گویند عدم درمان افسردگی، می‌تواند باعث مشکلات جدی برای فرد شود.

18ژانویه

چگونگی رفتار با نوجوانان سرکش و ناسازگار

نوجوانی دوره آشفتگی است، در این دوران والدین زمانی می‌توانند بیشترین نفوذ را در فرزندان خود داشته باشند که آنان را درک کنند و مشتاق کمک به آنان باشند.

12ژانویه

مصرف نکردن این مواد غذایی افسردگی را تشدید می کند

افروز پیش بین: افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات بهداشت روان است که عوامل تغذیه ای نقش مهمی در بروز آن دارد. از طرف دیگر، کسانی که دچار افسردگی هستند، اغلب تغذیه نامناسبی داشته و از این جهت نیز در معرض خطر قرار دارند. هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است و اشتیاق و اشتها برای غذا در او از بین می رود، در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می شود.

12ژانویه

افکار مزاحم یا ناخواسته چیست و چگونه از شّر آن‌ خلاص شویم؟

افکار ناخواسته یا مزاحم اگر بمانند به وسواس تبدیل می‌شوند و زندگی ما را تباه می‌کنند. هر فکری دارای انرژی است، پس اگر دچار اضطراب، دلشوره و از خودبیزاری می شوید، بهتر است اول محتوای افکارتان را چک کنید. در این درس، پس از آشنایی با این نوع افکار ، 3 راهکار برای متوقف کردن آنها ارائه شده است.

09ژانویه

دردسرهای کنار آمدن با اشخاص درون‌گرا

افراد خجالتی با این باور که دیگران همواره او را مورد قضاوت قرار می‌دهند، فرصت‌های جدید اجتماعی را رها می‌کنند، همین ویژگی نیز مانع از تقویت مهارت‌های اجتماعی آن‌ها می‌شود اما فرد درون‌گرا این ویژگی‌ها را ندارد و صرفاً تنها بودن را به در جمع بودن ترجیح می‌دهد.

08ژانویه

چرا نوجوانان پرخاشگری می‌کنند؟

روانشناس گفت:نوجوان در دوره نوجوانی می‌خواهد از خانواده کمی فاصله بگیرد و در جستجوی استقلال است و برای این استقلال ناشیانه عمل می‌کند و راه صحیح را بلد نیست؛در نتیجه با خانواده دعوا کرده و پرخاش می‌کند.

07ژانویه

۱۰ کاری که آی کیو و ضریب هوشی شما را پایین می آورد؟

10 کاری که آی کیو و ضریب هوشی شما را پایین می آورد؟

تخریب عصب های با ارزش مغز سبب می شود اثرات منفی در زندگی خود ببینید و لذا بهتر است از انجام کارهایی که برای نورون های مغز مضر هستند اجتناب نمایید. بر اساس نتایج به دست آمده از تحقیقات محققان، مصرف بیش از اندازه ی چربی های اشباع سبب می شود بر روی عملکرد مغز تاثیر بگذارند و حتی فرد را به سمت اعتیاد، سوق دهد.

07ژانویه

آشنایی با پیش بینی عاطفی و احساسی؛ مفیدترین مهارت ذهنی

هدف از نگارش این محتوا آشنایی شما با پیش بینی عاطفی و احساسی و تاثیر این پیش بینی ها بر روی زندگی است. درک ان پیش بینی بسیار اسان است. کافی است کمی به اطراف و تصمیم گیری های زندگی خود دقت کنید. آیا تا به حال متوجه شده اید که چرا برخی چیزها و وسایل را می خواهید؟