16اکتبر

ویتامین‌های گروه ب خطر زوال عقل را کاهش می‌دهند

ریبوفلاوین (ب۲) در لبنیات، تخم‌مرغ، گوشت‌های بدون چربی، ماهی، قارچ، بادام و اسفناج موجود است. ویتامین ب۶ در مرغ، ماهی سالمون، سیب‌زمینی، موز، نخود و کدو حلوایی وجود دارد. سبزی‌های برگ‌ سبزدار، مارچوبه، آووکادو، مرکبات، لوبیا و عدس و غلات هم حاوی ب۹ هستند

14سپتامبر

بی‌خوابی مزمن تا چه حد پیری مغز را تسریع می‌کند؟

بی‌خوابی مزمن تنها به برنامه خواب شما آسیب نمی‌زند بلکه تحقیقات جدید نشان داده است که می‌تواند پیری مغز را هم سرعت ببخشد.

01ژوئن

بوی نعنا می‌تواند به درمان آلزایمر کمک کند

محققان دریافتند که در موش‌های مبتلا به آلزایمر، استشاق منتول (ترکیب شیمیایی که به طور طبیعی در گیاهانی مانند نعنا یافت می‌شود) به مدت شش ماه از تخریب توانایی‌های شناختی و حافظه موش‌ها جلوگیری کرد

01ژوئن

ارتباط الگوی ضربان قلب با احتمال ابتلا به زوال شناختی در آینده

موضوع وجود ارتباط‌ بین تغییرات ضربان قلب و عملکرد شناختی پیش از این هم مطرح شده بود، اما این روش جدید اندازه‌گیری بسیار دقیق‌تر است و حتی می‌تواند مشکلات مغزی را قبل از بروز علائم قابل‌توجه و مشهود، پیش‌بینی کند

22می

خواب خوب، نسخه‌ای طبیعی برای پیشگیری از آلزایمر

نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که خواب با کیفیت، به‌ویژه در میانسالی، نقش مؤثری در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر ایفا می‌کند؛ چراکه مراحل عمیق خواب به پاک‌سازی سموم مغزی و حفظ عملکرد حافظه کمک می‌کنند.

21می

نشانه‌های آلزایمر از ۲۰ سالگی ظاهر می‌شود

عوامل خطر اصلی برای بیماری آلزایمر با عملکرد شناختی از سنین ۲۴ تا ۴۴ سال مرتبط است

18می

پیشگیری از پارکینسون از میز غذا شروع می‌شود

مصرف بیش از حد غذای فراوری‌شده مانند نوشابه‌های شیرین و تنقلات بسته‌بندی‌شده ممکن است بروز علائم اولیه بیماری پارکینسون را تسریع کند

27آوریل

انتقال آلزایمر از پدر به فرزند

بر اساس یافته‌های منتشر شده، افرادی که پدرانشان مبتلا به آلزایمر شده‌اند، پروتئین‌های تاو در مغزشان بیشتر پخش می‌شود.

19آوریل

محققان: سالمندانی که از گوشی هوشمند استفاده می‌کنند کمتر دچار افت عملکرد ذهنی می‌شوند

نتایج پژوهشی تازه نشان می‌دهد سالمندانی که از تلفن‌های هوشمند و دستگاه‌های دیجیتال استفاده می‌کنند، با سرعت کمتری دچار افت توانایی‌های ذهنی می‌شوند.

13آوریل

فقط ۱۰ روز بی‌تحرکی می‌تواند به مغز آسیب برساند

حتی دوره‌های کوتاه بی‌تحرکی عضلانی هم می‌تواند بر سلامت جسمی و مغزی اثر منفی بگذارد