27جولای

افزایش قند خون رابطه جنسی را مختل می‌کند

قند خون بالا در مردان سطح تستوسترون را پایین می‌آورد، که به‌نوبه خود میل جنسی را کاهش می‌دهد و در زنان، به خشکی واژن و مشکل در رسیدن به اوج لذت جنسی منجر می‌شود

14نوامبر

علاقه به شیرینی می‌تواند ژنتیکی باشد

نتایج پژوهش منتشر شده در مجله «گوارش» نشان می‌دهد که ممکن است دی‌ان‌ای ما، عامل سوق دادن شدنمان به مصرف شیرنی باشد.

10نوامبر

با این پنج روش قند مصرفی روزانه را کنترل کنید

مواد غذایی شیرین را به صورت خیلی محدود می‌توان به‌عنوان دسر بعد از غذا مصرف کرد و آن‌ها را وارد همه بخش‌های رژیم غذایی‌تان نکرد.

13ژانویه

چطور میل به خوردن شیرینی را کاهش دهیم؟

گزینه های زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بتوانید میل به شیرینی خود را کنترل کنید.

05نوامبر

7 علامتی که نشان می دهد زیاد قند مصرف می کنید

پزشکان می گویند که باید مراقب این علائم هشدار دهنده باشید که نشان می دهد بیش از حد قند اضافه شده مصرف می کنید.

09مارس

طرز تهیه اسموتی توت‌فرنگی ؛ نوشیدنی روزهای نوروز

امسال میوه محبوب توت‌فرنگی زودتر از هر وقت دیگر به بازار میوه و تره‌بار رسیده است. با این میوه خوش‌طعم می‌توانید یک اسموتی مقوی و خوشمزه برای اعضای خانواده‌تان تهیه کنید.

03مارس

طرز تهیه شیرینی ملکه بادام، ویژه نوروز

شیرینی ملکه بادام یکی از انواع شیرینی‌های آجیلی است که علاوه‌ بر طعم خوب و ظاهر زیبا بسیار مقوی است و برای پذیرایی در نوروز گزینه مناسبی است.

30جولای

12 جایگزین قند و شکر برای دلپذیر کردن نوشیدنی و غذاها

شکر با طعم شیرین خود بسیاری از غذاها و نوشیدنی های ما را خوش طعم کرده و طرفداران بسیاری دارد. اما هر چقدر که این ماده غذایی باعث خوش طعم شدن خوراکی ها می شود بیشتر از آن نیز باعث ایجاد مشکلات در سلامتی ما می شود و بیماری های دیابت و چاقی را به دنبال خواهد داشت.

01جولای

اعتیاد به شکر؛ چگونه از این وابستگی رها شویم؟

شاید خیلی هم میلی به غذا خوردن نداشته باشیم اما شیرینیجات در اندازه‌های کوچک، کالری زیادی را وارد بدن ما می‌کنند و به سادگی تناسب اندام ما را به هم می‌زنند. اما اعتیاد به شیرینی و شکر چیست؟ آیا واقعا چیزی شبیه به اعتیاد است یا واقعا اثرات مشابهی در بدن دارد؟ زندگی، قندها عملکرد […]

04دسامبر

تفاوت شکر سفید و قهوه ای چیست؟

در حالیکه شما باید بطور کلی مصرف شکر (چه قهوه‌ای و چه سفید) را محدود کنید، اما ممکن است شنیده باشید که شکر قهوه‌ای برای شما بهتر است. اما واقعیت این است: در حالیکه ممکن است شکر قهوه‌ای حاوی مواد مغذی ضروری کمی بیشتری نسبت به شکر سفید باشد، اما لزوما سالم نیست. شکر قهوه‌ای […]