• امروز : دوشنبه, ۴ تیر , ۱۴۰۳
  • برابر با : Monday - 24 June - 2024
اخبار امروز : 0
0

غذا

26اردیبهشت
دسر بخوریم یا نه؟ نظر متخصصان تغذیه درباره خوردن بلافاصله بعد از غذای اصلی

دسر بخوریم یا نه؟ نظر متخصصان تغذیه درباره خوردن بلافاصله بعد از غذای اصلی

میوه‌ها به عنوان منبع غنی از ویتامین، همراه با داشتن شیرینی خوشایندشان با فروکتوز موجود در آن‌ها قند و فیبر بدن ما را تامین می‌کنند و در کنار ‌آن‌ها ماست به عنوان یک میان وعده پروتئینی و غنی از کلسیم است. اما مصرف کدامیک به عنوان دسر برای سلامت بدن ما مفیدتر است؟

06اردیبهشت
قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از ورزش؟

قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از ورزش؟

ورزش کردن پیش از غذا و به اصلاح با شکم خالی، در هنگام صبح می‌تواند مفید و سبب کاهش وزن شود، اما اگر در ساعات دیگر روز و با اهداف دیگری ورزش می‌کنید بهتر است به فاصله ۲ تا ۳ ساعت قبل از ورزش، یک وعده غذایی سبک را مصرف کنید.

01اردیبهشت
طرز تهیه کتلت لوبیا قرمز، غذای خوشمزه و گیاهی

طرز تهیه کتلت لوبیا قرمز، غذای خوشمزه و گیاهی

با طرز تهیه کوکو لوبیا قرمز آشنا می شوید. کتلت لوبیا قرمز، طعمی جدید و گیاهی را به دنیای کتلت‌ها اضافه می‌کند. این غذا نه تنها برای گیاهخواران، بلکه برای همه افرادی که به دنبال تنوع در رژیم غذایی خود هستند، مناسب است.

20فروردین
سفر رنگارنگ به دنیای غذاهای سنتی سمنان: تجربه‌ای اصیل و به یاد ماندنی

سفر رنگارنگ به دنیای غذاهای سنتی سمنان: تجربه‌ای اصیل و به یاد ماندنی

غذاهای سنتی سمنان را بررسی خواهیم کرد. غذاهای سنتی سمنان از تنوع بسیار برخوردار بوده و از جمله مهمترین عناوین فرهنگ غذایی این منطقه محسوب می‌شوند.

05اسفند
ترس از غذا یا سیبوفوبیا چیست؟

ترس از غذا یا سیبوفوبیا چیست؟

ترس از غذا سیبوفوبیا نیز نامیده می شود و یک نوع فوبیا خاص است که به عنوان یک اختلال اضطرابی طبقه بندی می شود.

26بهمن
طرز تهیه سوفله قارچ، یک غذای خوشمزه و لذیذ

طرز تهیه سوفله قارچ، یک غذای خوشمزه و لذیذ

با طرز تهیه سوفله قارچ به روش های متفاوت آموزش داده شده است. سوفله ها به دلیل بافت لطیف و مطبوع خود شناخته می شوند و سوفله های قارچ نیز از این قاعده مستثنی نیستند. این دستور العمل ها یک راه عالی برای تحت تاثیر قرار دادن خانواده و مهمانان خود با یک غذای شیک و خوشمزه است.

25دی
این خوراکی‌ها شما را خوش اخلاق می‌کند | سوپرغذاهایی برای درمان افسردگی

این خوراکی‌ها شما را خوش اخلاق می‌کند | سوپرغذاهایی برای درمان افسردگی

ارزش غذایی برخی از ابر (سوپر) غذاها فراتر از تغذیه صرف است. این مواد غذایی دارای خواص منحصر به فردی هستند که بر روحیه و سلامت روان ما تأثیر مثبتی می‌گذارند. همانطور که طعم این ابرغذاها را می‌چشید، به یاد داشته باشید که تغذیه بدن به معنای تغذیه ذهن شما نیز هست و به شادتر شدن کمک می‌کند.

10دی
اگر کیک یا غذایمان بیش از حد شیرین شد، چگونه شیرینی را متعادل کنیم؟

اگر کیک یا غذایمان بیش از حد شیرین شد، چگونه شیرینی را متعادل کنیم؟

به سوال اصلی پاسخ می‌دهیم: "اگر کیک یا غذایمان بیش از حد شیرین شد چه‌کار کنیم؟" و راه‌هایی که می‌توانید طعم اضافی شیرین را تنظیم کرده و لذت از غذا یا دسر خود را افزایش دهید، معرفی می‌شود.

14آذر
طرز تهیه زرشک پلو با گوشت، غذایی مجلسی و پرطرفدار

طرز تهیه زرشک پلو با گوشت، غذایی مجلسی و پرطرفدار

طرز تهیه زرشک پلو با گوشت را آورده ایم. زرشک پلو با گوشت گوسفندی و مرغ یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار ایرانی است که در بسیاری از مناسبت های خاص و جشن ها سرو می شود. این غذا ترکیبی خوشمزه از برنج، زرشک، و گوشت است که طعم و عطر بی نظیری دارد.

22آبان
آشنایی با هفت ادویه و نقش آنها در بهبود طعم غذاها

آشنایی با هفت ادویه و نقش آنها در بهبود طعم غذاها

با هفت ادویه، آشنا خواهید شد. این هفت ادویه معمولاً در آشپزی ایرانی به‌کار می‌روند و به غذاها طعم و مزه ویژه‌ای می‌بخشند. هر یک از این ادویه‌ها خصوصیت‌ها و خواص بهداشتی خود را دارند. ادامه مقاله را برای کشف اسرار این هفت ادویه در آشپزی ایرانی همراه ما باشید.