10اسفند

شش خوراکی موثر در کنترل اشتها

«شاخص گلیسمی آووکادو فقط ۵ است و به طور فوق‌العاده‌ای آرام هضم می‌شود و انرژی ثابتی فراهم می‌کند، بدون اینکه به افزایش قند خون منجر شوند؛ آنچه اغلب باعث هوس خوردن می‌شود.»

12مهر

معجزه این گیاه در کاهش سریع قند خون

 لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قادر به تولید انسولین کافی برای تنظیم قند خون نیست، یعنی قند خونشان ممکن است تا سطح خطرناکی بالا برود.

09خرداد

خوردن این «ابرسوپ» دیابت را متوقف می‌کند

تصور کنید خوردن یک کاسه سوپ به مدت یک بار در هفته بتواند به پایین نگه داشتن سطح قند خون شما کمک کند و خطر ابتلا شما به دیابت نوع ۲ را بگیرد.

28فروردین

تاثیر نان سبوس‌دار برای کاهش خطر بیماری قلبی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف فیبر کافی برای سلامتی مهم است، اما ممکن است برخی از منابع فیبر نسبت به سایر این منابع برای سلامت قلب بهتر باشد.

09آبان

ادویه‌هایی که قند خون را تنظیم می‌کنند دیابتی‌ها بخوانند

اگرچه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به پیگیری های متعدد میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند، اما در کنار داشتن یک شیوه زندگی مناسب، ثابت شده است که برخی ادویه جات می توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند.

02مهر

چرا دچار نوسانات قند خون می شویم؟ ۱۵ دلیل مشخص

از آنجا که بیماری دیابت یکی از بیماریهایی است که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، ضروری است بدانیم کدام غذاها، داروها و یا شرایط زندگی باعث افزایش یا کاهش سطح قند خون می شوند.

02شهریور

۱۰ گام اولیه برای کاهش وزن

مجله زیبایی سبز:برای برخی افراد، مصرف یک صبحانه سرشار از کربوهیدرات و پروتئین که شامل دسر می شود، ممکن است به کاهش گرسنگی و هوس های غذایی در طول روز کمک کند. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از عصر ایران:اگر برای کاهش وزن و حفظ وزن سلامت تلاش کرده باشید احتمالا می دانید […]

12تیر

نشانه های دیابت بزرگسالی از ۸ سالگی بروز می کند

مطالعه محققان بریتانیایی نشان می دهد از سن ۸ سالگی بروز برخی علائم حاکی از افزایش ریسک دیابت در بزرگسالی است.  محققان نمونه خون جمع آوری شده بیش از ۴۰۰۰ شرکت کننده در سنین ۸، ۱۶، ۱۸ و ۲۵ را بررسی کردند و الگوهای خاص مراحل اولیه ابتلا به دیابت نوع۲ را مشخص کردند. «جوشوآ […]

24آبان

چطور متوجه افت قند خون شویم؟

افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد.