26نوامبر

هشدار سازمان غذا و دارو درباره نمک‌های رنگی با ادعاهای درمانی غیرعلمی

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره تبلیغات نادرست در خصوص نمک‌های رنگی و ادعاهای درمانی آن‌ها هشدار داد و تأکید کرد که مصرف بی‌رویه این نمک‌ها می‌تواند خطرات مشابه نمک‌های معمولی برای سلامت ایجاد کند.

19آوریل

نمک‌های فریبنده، تهدیدی پنهان برای سلامت!

نمک‌هایی با رنگ‌های غیرطبیعی و ظاهری وسوسه‌انگیز این روزها در بازار دیده می‌شوند؛ محصولاتی که نه‌تنها فاقد ارزش غذایی هستند، بلکه به گفته کارشناسان، مصرف آن‌ها می‌تواند سلامت اندام‌های حیاتی بدن را به خطر بیندازد.

28مارس

آیا نمک صورتی هیمالیا سالم‌ترین نمک است؟

نمک‌های خوراکی باکیفیت و تصفیه‌نشده مواد معدنی مفیدی دارند، اما ممکن است به دلیل آلودگی محل‌های برداشت، حاوی فلزات سنگین نیز باشند

27ژانویه

سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون ارمغان مصرف بی رویه نمک

برخی تصور می‌کنند منظور از کنترل مصرف نمک، فقط همان نمکی است که به عنوان چاشنی به غذا افزوده می شود در حالی که متخصصان تغذیه براین باورند که نمکی که از کل مواد غذایی دریافت می شود، باید مدیریت شود زیرا سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون ارمغان مصرف بی رویه نمک هستند.

27آگوست

دلایل شگفت‌آور زمینه‌ساز همه‌گیری چاقی ؛ مصرف بیش‌ از حد نمک و مصرف ناکافی آب!

گرچه مصرف بیش‌ازحد قند، کربوهیدرات‌ها، چربی‌های اشباع‌شده و ورزش نکردن در همه‌گیری چاقی دخیل دانسته شده‌اند، اما دو عامل مهم دیگر دخیل در این وضعیت بسیار پیچیده کمتر موردتوجه قرار می‌گیرند: مصرف ناکافی آب و مصرف بیش‌ازحد نمک.

05دسامبر

حذف نمک از رژیم غذایی، استرس را کاهش می‌دهد

استرس‌تان زیر سر نمک است!

تحت کنترل نگه داشتن استرس کلید سلامتی و تندرستی شما است. اگر پیش‌تر چندین راه عالی را برای کاهش استرس می‌دانستید از جمله ورزش، مدیتیشن و خواب خوب شبانه اکنون متخصصان می‌گویند یک راه خاص وجود دارد که ممکن است بتوانید با ایجاد یک تغییر جزئی در زندگی روزانه‌تان آرامش خود را حفظ کنید: رژیم غذایی.

08نوامبر

9 روش شگفت انگیز که نمک می تواند پوست شما را بازسازی کند(نمک و آب نمک برای صورت)

یکی از در دسترس ترین مواد لایه بردار و تغذیه کننده پوست که باعث افزایش نرمی و لطافت پوست می شود استفاده نمک و آب نمک برای صورت است.

13آگوست

محققان استرالیایی می گویند؛

استفاده از جایگزین نمک می تواند خطرات قلبی را کاهش دهد

یک تحلیل جدید نشان می‌دهد که جایگزین کردن نمک با کلرید پتاسیم، فشار خون و در نتیجه خطر حمله قلبی، سکته و بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

19دسامبر

افراد دارای فشار خون چه نمکی مصرف کنند؟

افراد دارای فشار خون چه نمکی مصرف کنند؟ متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه ضربان طبیعی قلب بین 600 تا 100 است گفت: افرادی که بدن سالمی دارند و حتی در ورزشکاران این تعداد می‌تواند 50 تا 55 باشد و در ورزشکاران حرفه‌ای می‌تواند به 45 تا 50 ضربان برسد. به گزارش مجله […]

03دسامبر

۱۰ راه برای کاهش مصرف نمک

با وجود این که برای عملکرد درست بدن‌ به مقداری سدیم نیاز داریم، نیازی به افزودن نمک به وعده‌های غذایی نیست!