• امروز : سه شنبه - ۸ آذر - ۱۴۰۱
  • برابر با : Tuesday - 29 November - 2022

کلسترول

12آبان
چهار خوراکی که مخفیانه کلسترول شما را افزایش می‌دهد

چهار خوراکی که مخفیانه کلسترول شما را افزایش می‌دهد

یکی از رایج‌ترین افسانه‌ها یا باور‌های غلط در مورد کلسترول و غذا این است که غذا‌هایی که کلسترول بیشتری دارند همان چیزی هستند که باید محدود کنید. با این وجود، کلسترول رژیم غذایی در واقع تاثیر بسیار کمتری بر سطح کلسترول بدن شما نسبت به آن چه که پیش‌تر تصور می‌شد خواهد داشت.

29مرداد
۱۰علامت نشان‌دهنده کلسترول خون بالا

۱۰علامت نشان‌دهنده کلسترول خون بالا

در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این کلسترول باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون‌ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است.

01مرداد
صبحانه‌ای متنوع که میزان کلسترول بد را کاهش می‌دهد

صبحانه‌ای متنوع که میزان کلسترول بد را کاهش می‌دهد

کارشناسان حوزه سلامت مصرف جو، موز، آجیل و غلات را صبحانه ای مناسب برای کاهش کلسترول بد معرفی می کنند.

21خرداد
این گیاه دارویی کلسترول خون را کاهش می دهد

این گیاه دارویی کلسترول خون را کاهش می دهد

یافته‌های محققان نشان می دهد که استفاده از زنجبیل مزایای بسیاری دارد و می‌تواند علاوه بر پیشگیری از بیماری‌ها به درمان بسیاری از آنها کمک کند.

05خرداد
گوجه فرنگی مهندسی شده برای کاهش کلسترول به بازار می آید
با افزایش ویتامین دی؛

گوجه فرنگی مهندسی شده برای کاهش کلسترول به بازار می آید

به زودی در انگلیس گوجه فرنگی هایی به بازار می آیند که مهندسی ژنتیک شده اند تا سطح ویتامین دی آنها افزایش یابد و مانند استاتین ها ( انواعی از دارو) کلسترول را کاهش دهند.

18اردیبهشت
روش‌هایی برای کاهش فوری کلسترول

روش‌هایی برای کاهش فوری کلسترول

کلسترول برای بسیاری از فرآیندهای بدن انسان حیاتی است؛ زمانی که افراد در مورد کلسترول بالا به صورت منفی صحبت می کنند، معمولا به LDL با نام مستعار «کلسترول بد» اشاره دارند تا HDL «کلسترول خوب» یا VLDL (که حامل تری گلیسیرید در خون هستند).

05اردیبهشت
چند عادت ساده برای کنترل سطح کلسترول

چند عادت ساده برای کنترل سطح کلسترول

بالا بودن سطح کلسترول خون می تواند سلامت قلب و فشار خون طبیعی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است باعث بروز بسیاری از بیماری های ناشی از سبک زندگی شود.

22فروردین
چند عادت روزانه که به مغز آسیب می‌زند

چند عادت روزانه که به مغز آسیب می‌زند

عادت یک تمرین منظم است که اکثر ما به آن وابسته هستیم. اغلب، ما علت و یا اثرات عادتی را که داریم نمی‌دانیم. برخی از عادت‌های به ظاهر بی‌ضرر روزانه می‌توانند آنقدر بد باشند که باعث آسیب دائمی مغز شوند.

08فروردین
حقایق تغذیه‌ای درباره روغن زیتون و تاثیرش در کاهش وزن

حقایق تغذیه‌ای درباره روغن زیتون و تاثیرش در کاهش وزن

روغن زیتون و نام مرسوم«روغن زیتون فوق بکر» به دلیل پیوندهایی که با رژیم غذایی مدیترانه ای دارد، به عنوان یکی از سالم ترین غذاهایی که می توانید بخورید، شناخته می شود.

08فروردین
پنج نوع چای که سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد

پنج نوع چای که سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد

برخی از انواع چای حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی هستند که می توانند در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته باشند.