- امروز : جمعه, ۲۲ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Friday - 12 June - 2026
آخرین اخبار
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
۹ علامت که نشان میدهد طرف مقابل به شما علاقهمند است
۶ علت شایع تعریق شبانه
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
اسفناج
ارزش غذایی اسفناج چگونه افت میکند؟
یكی از واقعیتهایی كه در مورد اسفناج باید بدانید این است كه نگهداری اسفناج تازه در یخچال هم میتواند سبب افت ارزش غذایی آن شود. بنابراین بهتر است سریعتر آن را مصرف كنید، بپزید یا منجمد كنید. بهترین روش برای پخت اسفناج : به یاد داشته باشید وجود آب در محیط پخت اسفناج سبب افت […]
طرز تهیه خورش آلو اسفناج؛ طعمی متفاوت و لذیذ
خورشت آلو اسفناج گزینه خوبی است برای وقتهایی که نمیدانیم چه غذایی درست کنیم. غذای راحت و خوشمزهای که پای ثابت وعدههای غذاییمان میشود. خورشت آلو اسفناج گزینه خوبی است برای وقتهایی که نمیدانیم چه غذایی درست کنیم. غذای راحت و خوشمزهای که پای ثابت وعدههای غذاییمان میشود. مواد لازم: نمک: به میزان لازم گوشت […]
آموزش کشت و پرورش اسفناج
اسفناج یک سبزی پر خاصیت می باشد که از نظر طب سنتی و طب مدرن ارزش غذایی زیادی دارد. این گیاه حساسیت خاصی به آب و هوا ندارد و جزء محصولات فصل خنک است. رطوبت کافی هوا و خاک در رشد و نمو و کیفیت اسفناج اثر مثبت دارند. به راحتی می توانید آن را […]
طرز تهیه فیله مرغ با پوره سیب زمینی و اسفناج
طرز تهیه فیله مرغ با پوره سیب زمینی و اسفناج این غذا مخصوص افراد ورزشکار و کسانی که رژیم دارند است. مواد لازم برای فیله مرغ با پوره سیب زمینی و اسفناج : فیله مرغ 600 گرم اسفناج 200 گرم روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری لیموترش نصف لیمو تازه فلفل سیاه و فلفل سفید 1 […]
طرز تهیه آش اسفناج با گوشت قلقلی
پخت آش اسفناج با گوشت قلقلی آش یکی از پرطرفدارترین غذاهای ایرانی است. بنابراین هر چه انواع مختلف آن را یاد بگیریم، باز هم کم است. با طرز تهیه آش اسفناج با گوشت قلقلی با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه آش اسفناج با گوشت قلقلی : گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم پیاز ۱ […]
این «سبزی»مانند بوتاکس پوست را زیبا میکند
یک سبزی پرخاصیت به دلیل غنی بودن از موادمعدنی به سم زدایی قوی بدن و زیبایی پوست کمک میکند. این «سبزی»مانند بوتاکس پوست را زیبا میکند اسفناج یکی از موادغذاییِ بسیار سالم است، طبق بررسیهای صورتگرفته بیش از ۱۰ آنتیاکسیدان فلاونوئید در این سبزی وجود دارد و این آنتیاکسیدانها تنها یکی از چند ماده آلی […]
