28اکتبر

پیاز سفید سالم‌تر است یا قرمز؟

هضم پیاز سفید آسان‌تر است، اما پیاز قرمز آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری دارد

02اکتبر

۱۰ فایده اضافه کردن لیمو به چای سبز

ترکیبات چای سبز و لیمو از رشد و گسترش سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند

13سپتامبر

بهترین رژیم غذایی برای داشتن مغزی سالم و فعال چیست؟

بهترین رژیم غذایی برای داشتن مغزی سالم و فعال چیست؟ غذاهای بیش از حد شیرین، شور، فراوری‌شده و چرب مانند بستنی، هات‌داگ و پیتزا می‌توانند التهاب را در سراسر بدن افزایش دهند. کلید داشتن مغزی سالم و فعال در سال‌های بعدی زندگی [چیست]؟ آنچه در بشقاب خود می‌گذارید. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل […]

18آگوست

پرهیز از این خوراکی‌ها کمک می‌کند دو برابر بیشتر وزن کم کنیم

این مقاله، که در مجله «نیچر» (Nature) منتشر شد، یک رژیم غذایی فوق‌فراوری‌شده را با رژیم کم‌فراوری‌شده مقایسه کرد و دریافت که اجتناب از خوراکی‌های فوق‌فراوری‌شده به کاهش هوس غذایی، افزایش میزان کاهش وزن و بهبود کاهش چربی کمک می‌کند

16جولای

خوراکی محبوب خاورمیانه که کلسترول را کاهش می‌دهد

نخود در کاهش کلسترول و التهاب در افراد مبتلا به پیش‌دیابت موثر است

18می

پیشگیری از پارکینسون از میز غذا شروع می‌شود

مصرف بیش از حد غذای فراوری‌شده مانند نوشابه‌های شیرین و تنقلات بسته‌بندی‌شده ممکن است بروز علائم اولیه بیماری پارکینسون را تسریع کند

12می

نوع تغذیه دختربچه‌ها در قاعدگی زودهنگام نقش دارد

شروع زودهنگام قاعدگی با مشکلات مختلفی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان پستان در آینده مرتبط است

07می

مصرف روزانه تمشک آبی چه تغییراتی در بدن ایجاد می‌کند؟

خوردن تمشک آبی به طور مداوم می‌تواند به بدن کمک کند با بیماری‌ها بهتر مبارزه کند

09آوریل

تا وعده بعدی غذا چقدر باید صبر کنیم؟

فاصله‌گذاری مناسب بین وعده‌های غذایی می‌تواند به پایداری سطح قند خون، بهبود گوارش و تقویت عملکرد متابولیک بدن کمک کند

17مارس

خطر مصرف سرخود مکمل‌ها؛ کارشناسان در مورد منیزیم، کلسیم و آهن هشدار می‌دهند 

با وجود آنکه منیزیم به خواب و رفع اضطراب کمک می‌کند، مقدار زیاد آن عملکرد بدن را مختل می‌کند و باعث اسهال می‌شود