برای زیبایی صورت چه کنیم؟ تمام رمز و رازهای زیبایی انتقال خون فارغ از گروه خونی ممکن میشود «نان کامل» چه نانی است؟ دلایل و راه های درمان نفخ بعد از زایمان در صورت ابتلا به عفونت ادراری می توانم رابطه جنسی داشته باشم؟ آیا جویدن ناخن یک اختلال سلامت روان است؟ قابلیتهای جدید iOS 18 اپل فاش شد امکان دانلود همزمان دو برنامه از گوگل پلی فراهم شد
نخود را میتوان به شکلهای مختلف تهیه کرد و در رژیم غذایی گنجاند. در ادامه این مطلب به ۶ دستور آشپزی که از نخود استفاده میشود، اشاره خواهیم کرد.
در آستانه آغاز فصل پاییز برخی سعی میکنند با استفاده از واکسن آنفلوآنزا، در برابر این بیماری ایمنی لازم را در خود ایجاد کنند. البته تزریق واکسن تنها راه ایمن کردن بدن نیست و در کنار آن و رعایت پروتکلهای بهداشتی، استفاده از برخی مواد غذایی میتواند سبب ایمن شدن بدن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باشد.
بر اساس یک مطالعۀ جدید، اینکه ما در چه زمانی از شبانهروز غذا میخوریم، تاثیر مشخصی بر روی خلقیات و سلامتی ذهن و روان ما دارد.
پیاز از جمله سبزیجاتی است که مملوء از مواد مغذی است و منبع غنی از ویتامین C، ترکیبهای سولفوریک و فلاونوئیدها به حساب میآیند.
عسل طبیعی به علت داشتن انواع مواد معدنی ارزشمند و سالم مانند منیزیم و سدیم در بهبود سلامت قلب بسیار موثر است. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی عسل، مانعی بزرگ در برابر التهابات و رادیکالهای آزاد تولیدی در بدن است.
فیبر یک ماده مغذی بسیار مهم است که باید در هر الگوی غذایی گنجانده شود به خصوص اگر مبتلا به دیابت هستید. با این وجود، به یاد داشته باشید افزایش مصرف فیبر باید یک تلاش آهسته و پیوسته باشد، زیرا خوردن بیش از حد فیبر به طور مستقیم میتواند منجر به برخی علائم گوارشی ناخوشایند شود.
فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمیشود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیههای تغذیه سالم است. در این مطلب با ۸ خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی آشنا میشوید.
هلو نزدیک به ۹۰ درصد آب دارد و میتواند در روزهای گرم تامینکننده آب مورد نیاز بدن باشد اما خواص متعددی نیز دارد که اهمیت مصرف آن را نشان میدهد.
رواج شبهعلم و دست نکشیدن برخی افراد از عادتهای زندگی باعث شده است که بسیاری از کارهایی که ما برای افزایش سطح سلامت خود انجام میدهیم، نهتنها فایدهای نداشته باشد، بلکه سلامتمان را به خطر هم بیندازد. زیادهرویهای بیهوده در حفظ سلامتی را کنار بگذارید
فواید مصرف سیر فراتر از مصون نگه داشتن ما در برابر سرماخوردگی است. در این مطلب میخواهیم شما را با تمامی فواید سیر و اتفاقاتی که با خوردن آن به طور روزانه در بدن شما رخ میدهد آشنا کنیم.