- امروز : چهارشنبه, ۶ آبان , ۱۴۰۵
- برابر با : Wednesday - 28 October - 2026
آخرین اخبار
آیا ساعت درونی بدن می‌تواند عامل افسردگی باشد؟ یافته تازه دانشمندان درباره یک‌چهارم بیماران
لیزیک چشم چیست؟ راهنمای کامل عمل چشم برای برداشتن عینک و مراقبت های بعد از آن
اوپن‌ای‌آی برای مهار اعتراض ریاضیدانان ۵ میلیون دلار به بنیاد ریاضی می‌دهد
چگونه با جوش شیرین فرش و قالیچه خود را تمیز کنیم؟ راهنمای یک روش طبیعی و ارزان
سرماخوردگی، کرونا، آنفلوانزا یا آلرژی؟ از کجا بفهمیم به کدام مبتلا شده‌ایم؟
راز بازگشت وزن پس از رژیم غذایی؛ چرا سلول‌های بدن وزن قدیمی را فراموش نمی‌کنند؟
پژوهشگران سوئدی «دانشمند هوش مصنوعی» می‌سازند که خود آزمایش طراحی و اجرا می‌کند
چهار خطری که تنهایی برای سلامت جسمی افراد ایجاد می‌کند
رژیم غذایی
راز بازگشت وزن پس از رژیم غذایی؛ چرا سلول‌های بدن وزن قدیمی را فراموش نمی‌کنند؟
آیا تا به حال احساس کرده‌اید بدن‌تان حافظه‌ای پنهان دارد که هر چقدر وزن کم می‌کنید، باز هم شما را به نقطه اول برمی‌گرداند؟ یافته‌های جدید دانشمندان و کشف «حافظه بیولوژیک سلول‌های چربی» نشان می‌دهد چرا ۸۰ درصد افراد پس از رژیم مجدداً چاق می‌شوند و چگونه می‌توان این زنجیره را شکست.
فقط شیر نیست؛ متخصصان می‌گویند این خوراکی‌ها سال‌ها جلوی پوکی استخوان را می‌گیرد
کارشناسان می‌گویند سلامت استخوان‌ها دهه‌ها پیش از بروز علائم پوکی استخوان شکل می‌گیرد و رژیم غذایی مناسب در کنار فعالیت بدنی منظم می‌تواند خطر شکستگی را در سال‌های سالمندی کاهش دهد.
کشفی جدید که با کاهش مصرف نوعی اسیدآمینه، طول عمرتان را تا یک‌سوم بیشتر می‌کند
پژوهشگران توانسته‌اند با کاهش ساده یک اسیدآمینه در رژیم غذایی موش‌ها، طول عمر آن‌ها را تا ۳۳ درصد افزایش دهند. این یافته این پرسش مهم را مطرح می‌کند که این روش چگونه می‌تواند به افزایش طول عمر انسان با اصلاح رژیم غذایی هدفمند منجر شود.
مصرف لبنیات پرچرب مغز را جوان نگه‌‌می‌دارد
رژیمی که بر مصرف زیاد چربی و کاهش شدید کربوهیدرات تکیه دارد، می‌تواند به حفظ عملکرد مغز کمک کند
ورزش و تندرستی؛ چگونه در خانه و محل کار عضله‌سازی کنیم؟
تصور رایج این است که ساخت و تقویت عضلات نیازمند دسترسی به باشگاه‌های ورزشی با تجهیزات پیشرفته و سنگین است.
ماست از قلب محافظت می‌کند
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف منظم ماست می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و عملکرد عروق را به‌ویژه در افرادی که فشار خون بالا دارند، بهبود بخشد
آیا رژیم کتوژنیک می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند؟
یک مطالعه آزمایشی در مقیاس کوچک نشان می‌دهد که رژیم غذایی «کتوژنیک» ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
بهترین رژیم غذایی برای داشتن مغزی سالم و فعال چیست؟
بهترین رژیم غذایی برای داشتن مغزی سالم و فعال چیست؟ غذاهای بیش از حد شیرین، شور، فراوری‌شده و چرب مانند بستنی، هات‌داگ و پیتزا می‌توانند التهاب را در سراسر بدن افزایش دهند. کلید داشتن مغزی سالم و فعال در سال‌های بعدی زندگی [چیست]؟ آنچه در بشقاب خود می‌گذارید. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل […]
ورزش و تندرستی؛ چگونه از ریزه‌خواری‌های مخرب رژیم‌های لاغری نجات پیدا کنیم؟
ریزه‌خواری به حالتی گفته می‌شود که فرد در میان وعده‌های اصلی بدون برنامه مشخص به سراغ خوردنی‌های کوچک می‌رود.
چگونه می‌توان حتی با خوردن غذاهای فرآوری‌شده، وزن کم کرد؟
یافته‌های یک پژوهش نشان داد که غذاهای فوق‌فرآوری‌شده، به خودی خود و الزاما منجر به افزایش وزن نمی‌شوند، بلکه کیفیت کلی رژیم غذایی و رعایت تعادل تغذیه‌ای نقش اصلی را ایفا می‌کند.
- 1
- 2
- 3
- …
- 13
- برگهٔ بعد »
