30آذر

چگونه بعد از زایمان وزن خود را کم کنیم؟

بعد از ۶ ماه پیاده‌روی و ورزش هوازی بانوان می‌توانند وارد ورزش موازی و انجام تمرینات قدرتی شوند. ولی باید بانوان توجه کنند که در دوران شیردهی اصلا نباید به بدن فشار آورد و براساس همه مقالات علمی شیردهی هیچ منافاتی با ورزش در حد متوسط ندارد.

17خرداد

چه مواردی افسردگی پس از زایمان را تشدید می کند؟

اغلب تصور می‌کنیم اتفاقات و تجربیات تلخ مثل طلاق، خیانت، مرگ عزیزان، ورشکستگی و ... باعث افسردگی می‌شوند اما گاهی یک اتفاق شیرین مثل تولد نوزاد هم می‌تواند باعث ایجاد اندوهی خفیف موسوم به افسردگی پس از زایمان در مادر شود.اگر ندانیم با زنی که به این افسردگی دچار شده چه رفتاری داشته باشیم ناخواسته باعث تشدید این علائم می‌شویم.

14خرداد

مطالعات نشان می دهد؛

مصرف مکمل ها در بارداری عوارض زایمان را کاهش می دهد

نتایج حاکی از آن است که آهن به همراه اسید فولیک و ویتامین ها در کاهش پیامدهای نامطلوب زایمان در مقایسه با آهن یا اسید فولیک به تنهایی بهتر است.

16اسفند

مادرانی که پس از زایمان افسرده می‌شوند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنانی که اولین بار مادر می‌شوند، ممکن است از جمله کسانی باشند که خطر ابتلا به علائم افسردگی پس از زایمان را دارند.

18بهمن

مطالعات نشان می دهد؛

مصرف آدامس بدون قند و کاهش خطر زایمان زودرس

بیماری لثه با افزایش خطر زایمان زودرس مرتبط است و اکنون تحقیقات جدید نشان می دهد که جویدن آدامس بدون قند حاوی زایلیتول در دوران بارداری ممکن است این خطر را کاهش دهد.

15بهمن

نشانه های نادرست: انقباضات برکستون هیکس در مقابل زایمان واقعی

براکستون هیکس انقباضات تمرینی رحم برای زایمان است که شدت آن در برخی از مادران باردار بیشتر و قابل احساس است ، برای این که تفاوت انقباضات زایمان و انقباضات براکستون هیکس را متوجه شوید با ما همراه شوید.

15دی

چه عواملی باعث طولانی شدن زایمان می شود و چه خطراتی برای دارد؟

طولانی شدن روند زایمان یعنی این که 12 ساعت بعد از شروع درد و انقباصات رحمی ، هنوز نوزادتان به دنیا نیامده باشد که در این صورت به مداخلات پزشکی برای زایمان نیاز پیدا می کنید.

05آذر

همه چیز درباره زایمان به روش لوتوس یا نیلوفر آبی

زایمان لوتوس یا نیلوفر آبی می تواند یک مراسم روحانی باشد که ارتباط جنین را از جفت جدا نمی کنند و اجازه می دهند که بند ناف به صورت خود به خود خشک شده و بیوفتد.

21تیر

مزایا و خطرات زایمان طبیعی بعد از سزارین

معمولا مادرانی که زایمان سزارین داشته اند برایشان سوال پیش می آید که آیا امکان زایمان طبیعی بعد از سزارین وجود دارد؟ این مساله به خصوص برای مادرانی که تمایل دارند چند فرزند داشته باشند بسیار مهم است.

06فروردین

افسردگی پس از زایمان چیست؟/ راه های درمان افسردگی پس از زایمان

در صورتی که به افسردگی پس از زایمان مبتلا شده‌اید،‌ حتما به این نکته توجه کنید که شما مقصر نیستید و بروز این اختلال ممکن است برای تمامی مادرانی که تازه زایمان کرده‌اند (حتی افرادی که از لحاظ روانی و جسمی در سلامت کامل به سر می‌برند و زایمانی بدون مشکل داشتند) پیش بیاید به […]