09آگوست

جدول کلمات متقاطع یا سودوکو؛ کدام ورزش مغز واقعا از آلزایمر پیشگیری می‌کند؟

گروهی از منتشرکنندگان مجموعه‌های جدول کلمات متقاطع، سودوکو و بازی‌های حافظه به نحوی وعده می‌دهند که ذهن شما را تیز و فعال نگه می‌دارند.

19دسامبر

مطالعه‌ای جدید در سوئد: خوردن پنیر و خامه پر‌چرب خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد

مطالعه‌ای جدید در سوئد: خوردن پنیر و خامه پر‌چرب خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد شرکت‌کنندگان این مطالعه که روزانه دست‌کم دو قاچ پنیر پرچرب می‌خوردند ۱۳ درصد کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و ۲۹ درصد کاهش خطر زوال عقل عروقی را از خود نشان دادند. پژوهشی بلندمدت در سوئد نشان می‌دهد خوردن پنیر […]

20نوامبر

پژوهش علمی: گوش دادن منظم به موسیقی خطر زوال عقل را برای سالمندان کاهش دهد

پژوهش جدید نشان می‌دهد خطر ابتلا به زوال عقل در میان طرفداران سالخورده موسیقی ممکن است کمتر از همتایانشان باشد.

12نوامبر

پژوهش هشدار می‌دهد: آسیب به قلب در میانسالی ممکن است خطر زوال عقل را در آینده افزایش دهد

این مطالعه نشان داد افرادی که در خون‌شان بالاترین سطح پروتئین تروپونین را داشتند، احتمال ابتلا به زوال عقل در آن‌ها بسیار بیشتر بود.

04نوامبر

نتیجه پژوهشی تازه در ژاپن: خوردن پنیر می‌تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد

بر اساس پژوهشی تازه در ژاپن، خوردن پنیر دست‌کم یک‌بار در هفته ممکن است نه‌تنها میل به لبنیات را برطرف کند، بلکه با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل نیز ارتباط داشته باشد.

16اکتبر

ویتامین‌های گروه ب خطر زوال عقل را کاهش می‌دهند

ریبوفلاوین (ب۲) در لبنیات، تخم‌مرغ، گوشت‌های بدون چربی، ماهی، قارچ، بادام و اسفناج موجود است. ویتامین ب۶ در مرغ، ماهی سالمون، سیب‌زمینی، موز، نخود و کدو حلوایی وجود دارد. سبزی‌های برگ‌ سبزدار، مارچوبه، آووکادو، مرکبات، لوبیا و عدس و غلات هم حاوی ب۹ هستند

14سپتامبر

بی‌خوابی مزمن تا چه حد پیری مغز را تسریع می‌کند؟

بی‌خوابی مزمن تنها به برنامه خواب شما آسیب نمی‌زند بلکه تحقیقات جدید نشان داده است که می‌تواند پیری مغز را هم سرعت ببخشد.

14جولای

تست ۳۰ ثانیه‌ای برای تشخیص علائم اولیه زوال عقل

تست ۳۰ ثانیه‌ای برای تشخیص علائم اولیه زوال عقل آیا ممکن است با یک تست ساده در خانه، علائم اولیه زوال عقل (دمانس) را شناسایی کرد؟ به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل ازسلامت نیوز از getsurrey، آیا ممکن است با یک تست ساده در خانه، علائم اولیه زوال عقل (دمانس) را شناسایی کرد؟ پاسخ […]

02جولای

شکلات تلخ خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد

شکلات تلخ خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد ماده اصلی شکلات تلخ کاکائو است که فلانول‌های بسیاری دارد و این ترکیبات گیاهی برای سلامت و عملکرد مغز مفیدند  ابتلا به زوال عقل که با افزایش سن احتمال آن بالا می‌رود، نوعی کاهش عملکرد مغز است که می‌تواند به سردرگمی، از دست دادن حافظه، […]

28ژوئن

فعالیت بدنی مداوم، کاهش زوال شناختی را کند می‌کند

فعالیت بدنی منظم در طول سال‌ها باعث کند شدن روند زوال شناختی در سالمندان می‌شود.حتی فعالیت‌های سبک یا متوسط مانند جاروبرقی کشیدن یا باغبانی نیز موثر هستند.