• امروز : جمعه, ۱۴ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Friday - 3 May - 2024
اخبار امروز : 7
0

سیب زمینی

07مهر
طرز تهیه سالاد سیب زمینی قالبی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی قالبی

طرز درست کردن سالاد سیب زمینی قالبی مواد لازم برای سالاد سیب زمینی قالبی : * سیب زمینی  ۴-۵ عدد هویج متوسط ۱ عدد جعفری ۱/۲ بسته (حدود ۱۵ ساقه) شوید  ۱/۲ بسته پیازچه در صورت دلخواه ۱/۲ بسته فلفل سیاه ۱ قاشق چایخوری زیره ۱ قاشق چایخوری نمک ۲ قاشق چایخوری آب لیمو ۱/۲ […]

15بهمن
طرز تهیه فیله مرغ با پوره سیب زمینی و اسفناج

طرز تهیه فیله مرغ با پوره سیب زمینی و اسفناج

طرز تهیه فیله مرغ با پوره سیب زمینی و اسفناج این غذا مخصوص افراد ورزشکار و کسانی که رژیم دارند است. مواد لازم برای فیله مرغ با پوره سیب زمینی و اسفناج : فیله مرغ ۶۰۰ گرم اسفناج ۲۰۰ گرم روغن زیتون ۴ قاشق غذاخوری لیموترش نصف لیمو تازه فلفل سیاه و فلفل سفید ۱ […]

14آذر
طرز تهیه پوره سیب زمینی خامه ای خوشمزه

طرز تهیه پوره سیب زمینی خامه ای خوشمزه

خانواده من التماس می کنند که برایشان این بشقاب خامه‌ای سیب‌زمینی را در هر مناسبتی درست کنم. چیزی که این غذا را خیلی خوشمزه می‌کند، گردوی استفاده شده بر روی آن است. مواد لازم برای ۶ نفر ۴ عدد سیب زمینی شیرین، مکعبی خرد شده ½ لیوان شکر سفید ۲ تخم‌مرغ، هم‌زده ½ قاشق چای‌خوری […]

17آذر
کربوهیدرات‌هایی که شما را لاغر می‌کنند

کربوهیدرات‌هایی که شما را لاغر می‌کنند

قبلاً تصور بر این بود که کربوھیدرات در بدن به چربی تبدیل شده و متابولیسم رو کند می‌کند. کربوهیدرات‌هایی که شما را لاغر می‌کنند به نقل از ehealthiq خوشبختانه، ھمه کربوھیدرات ھا مثل ھم نیستند و بعضی از آنها به کاھش وزن کمک می‌کنند. پاپ کورن: اگر پاپ کورن را به صورت ھواپز تھیه کنیم، […]

17آذر
نشاسته مقاوم به هضم چیست؟

نشاسته مقاوم به هضم چیست؟

برای آن دسته از افرادی که به رژیم غذایی خود اهمیت می‌دهند داشتن اطلاعات در مورد مواد غذایی اصلی ضروری است؛ در این مقاله شما با نشاسته مقاوم به هضم آشنا خواهید شد: نشاسته مقاوم به هضم چیست؟ بیشتر کربوهیدرات‌های موجود در تغذیه، نشاسته هستند. نشاسته‌ها زنجیره‌های بلندی از گلوکز هستند که در غلات، سیب‌زمینی و خوراکی‌های […]

16آذر
طرز تهیه سس سیب زمینی تنوری با دستور جیمی الیور

طرز تهیه سس سیب زمینی تنوری با دستور جیمی الیور

سس سیب زمینی تنوری را با دستور جیمی الیور درست کنید چیپس سیب زمینی با دو نوع سس از مجموعه دستور غذایی های جیمی الیور است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. هر دو نوع این سس ها، چیپس خانگی شما را خوشمزه می کنند. حتی این سس با سیب […]