طرز تهیه معجون انرژی زا
مواد لازم برای معجون انرژی زا :
| موز | 1 عدد |
| بادام درختی خام | 2 قاشق غذاخوری |
| شير كم چرب يا بدون چربی | 2 پيمانه |
| خرمای بدون هسته | 8 تا 10 عدد |
| پودر قهوه | 2 قاشق غذاخوری |
| عسل | 2 تا 3 قاشق غذاخوری |
| يخ | 10 تا 15 تكه |
طرز تهیه معجون انرژی زا :
همه مواد را در مخلوط كن بريزيد و خوب ميكس كنيد بعد نوش جان كنيد سالم و بدون شكر.
نكته: دوستان من مواد را چشمی ريختم ولی حدودش را برایتان نوشتم شما می توانيد اندازه ها را كم و زياد كنيد مثلا اگر دوست داريد خيلی غليظ شود موز را بيشتر بريزيد.
اگر می خواهید خيلی شيرين تر باشد می توانيد عسل را بيشتر بريزيد.
حتی از پودر نارگيل يا كنجد هم می توانيد استفاده كنيد ولی اين تركيب خيلی خوشمزه است.
منبع:بیتوته
