به گفته متخصصان، عادات منظم حفظ سلامت پوست می تواند به
جوان تر به نظر رسیدن شما کمک کرده و ریسک سرطان پوست را کاهش دهد.
به گزارش جام از مهر، در حالیکه روغن ها، کرم ها و سرم های چشم می توانند تاثیرات بالارفتن سن را پوشش دهند اما هیچ چیزی بهتر از مراقبت منظم و خوب از پوست نمی تواند در حفظ سلامت پوست مفید باشد.
آکادمی درماتولوژی آمریکا برای حفظ سلامت پوست، موارد زیر را توصیه می کند:
– حفظ پوست در مقابل نور خورشید از طریق بودن در اماکن سایه، استفاده از کلاه لبه دار و استعمال روزانه ضدآفتاب.
– استفاده از عینک آفتابی برای پیشگیری از ایجاد چین و چروک های ریز در اطراف چشم.
– عدم خوابیدن در فضای باز و زیر نور مستقیم خورشید.
– استفاده روزانه از مرطوب کننده ها.
– شستشوی صورت با پاک کننده های ملایم دو بار در روز.
– عدم استعمال سیگار.
– مصرف غذاهای سالم و نوشیدن مقادیر کافی آب.
– داشتن خواب خوب شبانه.