- امروز : یکشنبه, ۱۰ آبان , ۱۴۰۵
- برابر با : Sunday - 1 November - 2026
آخرین اخبار
ذهنتان مدام بدترین اتفاق را تصور می‌کند؟ ۴ راه برای رهایی از چرخه «اگه این‌طوری بشه چی؟»
آیا ساعت درونی بدن می‌تواند عامل افسردگی باشد؟ یافته تازه دانشمندان درباره یک‌چهارم بیماران
لیزیک چشم چیست؟ راهنمای کامل عمل چشم برای برداشتن عینک و مراقبت های بعد از آن
اوپن‌ای‌آی برای مهار اعتراض ریاضیدانان ۵ میلیون دلار به بنیاد ریاضی می‌دهد
چگونه با جوش شیرین فرش و قالیچه خود را تمیز کنیم؟ راهنمای یک روش طبیعی و ارزان
سرماخوردگی، کرونا، آنفلوانزا یا آلرژی؟ از کجا بفهمیم به کدام مبتلا شده‌ایم؟
راز بازگشت وزن پس از رژیم غذایی؛ چرا سلول‌های بدن وزن قدیمی را فراموش نمی‌کنند؟
پژوهشگران سوئدی «دانشمند هوش مصنوعی» می‌سازند که خود آزمایش طراحی و اجرا می‌کند
سلامت - صفحه 64 از 386 - مجله زیبایی سبز
چهار خوراکی موثر در کاهش فشار خون
چای، شکلات تلخ، سیب و انگور چهار ماده غذایی موثرند که می‌توانند روی گشاد‌تر شدن رنگ‌ها و در نتیجه آن کاهش فشار خون تاثیر بگذارند
مصرف ماری‌جوآنا در دوران بارداری به جنین آسیب جدی می‌زند
دکتر لو هشدار داد: «یک تصور اشتباه وجود دارد که چون ماری‌جوآنا طبیعی و گیاهی است، مضر نیست. من به بیمارانم یادآوری می‌کنم که تریاک و هرویین هم از گیاهان به دست می‌آیند. حتی تنباکو هم یک گیاه است و الکل هم از گیاهان ساخته می‌شود.»
آیا «سندروم دختر اول» واقعی است؟
اگر دختر اول خانواده هستید، شاید با خواندن درباره سندروم دختر اول، احساس کنید که بالاخره کسی شما را درک کرده است. و اگر دختر اول نیستید، شاید لازم باشد با خواهرتان مهربان‌تر باشید!
توت فرنگی این بیماری‌ها را درمان می‌کند
توت‌فرنگی مقاومت به انسولین را کاهش می‌دهد که علت اصلی دیابت و بیماری کبد چرب است.
این غذاها خوشحال‌تان می‌کند
مصرف غذاهایی با قند بالا و چربی‌های اشباع شده، مانند بسیاری از غذاهای فوق‌فرآوری شده، می‌تواند باعث استرس و التهاب در بدن از جمله مغز شوند.»
راهکارهایی که سلامت مغز را تضمین می‌کند
مغز برای عملکرد بهینه نیازمند توجه و مراقبت است. در غیر این صورت، ممکن است با مشکلاتی مواجه شویم که بر کیفیت زندگی‌مان تاثیر منفی بگذارند.
خوراکی هایی که متخصصان گوارش عمداً مصرف آن‌ها را محدود می‌کنند
اگر فکر می‌کنید باید با هات‌داگ و نوشابه خداحافظی همیشگی کنید، نگران نباشید. مصرف محدوداین خوراکی‌ها مشکلی ایجاد نمی‌کند. فقط در مصرف آن‌ها زیاده‌روی نکنید و مثلاً با افزودن کمی کلم ترش (سورکروت) به هات‌داگ، به سلامت روده خود کمک کنید.
رژیم غذایی یعنی تعادل، نه گرسنگی!
بر خلاف باور رایج، رژیم گرفتن به معنای گرسنه ماندن نیست. دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تأکید دارد که با پیروی از یک رژیم علمی می‌توان بدون احساس گرسنگی مداوم، به کاهش وزن سالم دست یافت.
فواید بی نظیر پیاده‌روی ژاپنی برای سلامت بدن
پیاده‌روی متناوب ژاپنی یا Interval Walking Training (IWT)، یک تکنیک ساختارمند است که در ژاپن توسعه یافته و در آن، فرد به صورت متناوب بین راه‌رفتن آهسته و سریع حرکت می‌کند. این روش شامل ۳ دقیقه پیاده‌روی آهسته و سپس ۳ دقیقه پیاده‌روی تند است که به‌صورت متوالی و در مجموع ۳۰ دقیقه در روز انجام می‌شود.
معنای هوس های دوران قاعدگی به زبانی ساده
ممکن است بخواهید یک پیتزای کامل بخورید یا تمام روز مشغول خوردن تنقلات باشید که کاملاً طبیعی است. گاهی خوردن غذاهای خوشمزه در دوران قاعدگی واقعاً حس خوبی دارد. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا این اتفاق می‌افتد؟
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- …
- 386
- برگهٔ بعد »
