سلامت - صفحه 83 از 386 - مجله زیبایی سبز

19آوریل

دیسک کمر دارید؟ این ۵ اشتباه را هرگز تکرار نکنید!

دیسک کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات ستون فقرات است که می‌تواند زندگی روزمره را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. اگر با این مشکل مواجه‌اید، پنج کار هست که باید حتماً از آن‌ها پرهیز کنید، چون ممکن است آسیب‌تان را شدیدتر کند.

19آوریل

چرا هنگام ورزش سردرد می‌گیریم، حتی وقتی آب کافی می‌نوشیم؟

در طول ورزش شدید، رگ‌های خونی مغز گشاد می‌شوند و جریان و فشار خون افزایش پیدا می‌کند که می‌تواند موجب درد شود

19آوریل

کرفس؛ سبزی معطر با خاصیت‌های ضدسرطان، تنظیم فشار خون و تقویت قلب

کرفس تنها یک سبزی ترد برای سالاد نیست؛ این گیاه مفید با خواص ضدالتهابی، ضدسرطانی و اثرات چشمگیر در کاهش فشار خون، نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و گوارش ایفا می‌کند.

19آوریل

محققان: سالمندانی که از گوشی هوشمند استفاده می‌کنند کمتر دچار افت عملکرد ذهنی می‌شوند

نتایج پژوهشی تازه نشان می‌دهد سالمندانی که از تلفن‌های هوشمند و دستگاه‌های دیجیتال استفاده می‌کنند، با سرعت کمتری دچار افت توانایی‌های ذهنی می‌شوند.

19آوریل

نمک‌های فریبنده، تهدیدی پنهان برای سلامت!

نمک‌هایی با رنگ‌های غیرطبیعی و ظاهری وسوسه‌انگیز این روزها در بازار دیده می‌شوند؛ محصولاتی که نه‌تنها فاقد ارزش غذایی هستند، بلکه به گفته کارشناسان، مصرف آن‌ها می‌تواند سلامت اندام‌های حیاتی بدن را به خطر بیندازد.

18آوریل

تکنیک هایی ساده برای مقابله با گرسنگی هوا

به زبان ساده، گرسنگی هوا یعنی زمانی که فرد فکر می‌کند نمی‌تواند به اندازه کافی هوا وارد ریه‌هایش کند. از منظر پزشکی به آن «تنگی نفس» می‌گویند. هنگامی که اضطراب علت آن باشد، این حس به واکنش «جنگ یا گریز» مرتبط است.

18آوریل

سردترین طبع بدن؛ پیوند شگفت‌انگیز بین مزاج و شخصیت

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که مزاج بدن شما چگونه روی شخصیت و رفتارهایتان تأثیر می‌گذارد؟ در طب ایرانی، مزاج سرد – به‌ویژه سرد و تر (بلغمی) و سرد و خشک (سوداوی) – نه تنها ویژگی‌های فیزیکی خاصی دارد، بلکه خلق‌وخو و سبک زندگی شما را نیز شکل می‌دهد.

18آوریل

فواید باورنکردنی چای آناناس برای پوست، گوارش و انرژی

چای آناناس نوشیدنی‌ای است که از دم‌کردن قسمت‌های مختلف آناناس تهیه می‌شود و فواید مختلفی برای بدن دارد.

18آوریل

با رعایت این نکات روزهای گرم را تحمل کنید

با افزایش دما در روزهای گرم سال، رعایت برخی نکات می‌تواند به شما کمک کند تا از بیماری‌های مرتبط با گرما جلوگیری کنید. در ادامه نکاتی را برای خنک ماندن و حفظ سلامتی در گرما ارائه می‌دهیم که همگی می‌توانند مفید باشند.

18آوریل

قاتلان خاموش دندان شیری کودکان؛ از شیر شب تا شکلات چسبنده!

دندان‌های شیری نقش مهمی در سلامت دهان، رشد دندان‌های دائمی و نظم فک دارند؛ اما مصرف برخی خوراکی‌ها و عادات اشتباه، آن‌ها را در معرض پوسیدگی زودرس قرار می‌دهد. متخصصان هشدار می‌دهند که شیر شب، شکلات و مراقبت ناکافی، دندان‌های شیری را در خطر جدی قرار می‌دهند.