روانشناسی - صفحه 14 از 96 - مجله زیبایی سبز

05می

چرا بی‌خوابی‌تان درمان نمی شود؟

بی‌خوابی به دلیل ماهیت پیچیده و چندعاملی خود، درمانی ساده و یکسان ندارد. ترکیبی از رویکردهای زیستی، روانی و رفتاری، به همراه استفاده از فناوری‌های نوین و افزایش آگاهی عمومی، می‌تواند به بهبود مدیریت و درمان این اختلال کمک کند.

03می

فریاد زدن سر کودکان، مغزشان را تغییر می‌دهد

به گفته کارشناسان، بدرفتاری کلامی در دوران کودکی شایع‌ترین شکل سوءرفتار با کودکان است

29آوریل

تکنیک کاهش استرس با کمک روتین صبحگاهی

ایجاد یک روتین صبحگاهی مناسب می‌تواند انرژی، تمرکز و انگیزه‌ی شما را برای کل روز افزایش دهد. ترکیبی از فعالیت‌های آبرسانی، تغذیه‌ی مناسب، مراقبت شخصی، ورزش و برنامه‌ریزی می‌تواند ذهن و بدن شما را آماده کند.این روتین را به تدریج و با کارهایی که دوست دارید

29آوریل

کارهایی که به نبرد با افسردگی می‌روند

یکی از ویژگی‌های انسان افسرده این است که برای بهبود وضع خود گامی برنمی‌دارد. روانشناسان توصیه می‌کنند فرد افسرده باید تحرک داشته باشد.

28آوریل

ارتقای کیفیت زندگی کودک در بزرگسالی با گفتاردرمانی

گفتاردرمانی به شما کمک می‌کند توانایی صحبت کردن و برقراری ارتباط با زبان را بهبود بخشید.

25آوریل

دانشمندان فرمول «یک روز عالی» را پیدا کردند

یافته‌های پژوهشی جدید نشان می‌دهد سپری کردن وقت با خانواده عامل اصلی احساس داشتن روزی خوب است و ورزش روزانه حتی تا پنج ساعت همچنان با بهبود حال و احساس رضایت همراه است

24آوریل

اختلال پیکا: میل غیرطبیعی به خوردن مواد غیرخوراکی

اختلال پیکا، نوعی اختلال تغذیه‌ای است که در آن فرد به‌صورت اجباری و کنترل‌نشده‌ای مواد غیرخوراکی مانند خاک، گچ، مو، صابون، کاغذ، یخ و حتی مدفوع را می‌خورد. این اختلال ممکن است در هر فرد و سنی رخ دهد، اما سه گروه کودکان خردسال،

20آوریل

مغز انسان چگونه خاطرات را ایجاد و بازیابی می کند؟

دانشمندان مدت‌هاست به این فکر می‌کردند که چگونه مغز خود را با اطلاعات و خاطرات جدید به روز می‌کند. برخی از ایده ها حول تغییرات شیمیایی در نورون های خاص می چرخد، در حالی که برخی دیگر بر تغییرات ساختاری در بین سلول های مغز تمرکز می کنند.

18آوریل

محبت سمی؛ وقتی پدر و مادرها قهرمانِ داستانِ زندگی ما نمی‌شوند

کنترل، همیشه با فریاد و تنبیه نیست؛ گاهی با یک جمله‌ی ساده شروع می‌شود: «ما فقط خیرت رو می‌خوایم». اما وقتی محبت شرطی می‌شود و حمایت جای خودش را به اجبار می‌دهد، کودکی می‌ماند که بزرگ شده، اما هنوز اجازه ندارد خودش باشد... و زخمی‌هایی که دیده نمی‌شوند، دردناک‌تر از همه‌اند.

15آوریل

پیامدهای منفی و مثبت استرس در کودکان

استرس در کودکان می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و بر سلامت روانی و جسمی آنها تأثیر بگذارد. این مقاله به بررسی انواع استرس، از جمله استرس خوب و بد، و تأثیرات آنها بر کیفیت زندگی کودکان می‌پردازد.