روانشناسی - صفحه 17 از 96 - مجله زیبایی سبز

25مارس

خواهر داشتن شما را انسان بهتری می‌کند

خواهران زمانی که تحت فشار و اضطراب هستیم اغلب تکیه‌گاه امن ما هستند

25مارس

چرا دوره نوزادی را به خاطر نمی‌آوریم؟

هیپوکامپ، یعنی بخشی از مغز که با احساسات، حافظه و سیستم عصبی خودمختار مرتبط است، در نوزادان هنگام رمزگذاری خاطرات فعالیت کمتری دارد

25مارس

نگاه کردن به تصاویر طبیعت می‌تواند درد را تسکین دهد

مناظر طبیعی فعالیت بخشی از مغز به نام نوکسی‌سپشن که مربوط به درک درد است را کاهش می‌دهند

23مارس

تکنیکی ساده برای کاهش استرس و افزایش تمرکز

تکنیک نخ دندان کشیدن مغز یک تکنیک ساده و در دسترس برای آرامش و تمرکز است. تنها چیزی که نیاز دارید، یک جفت هدفون و یک فضای آرام است. اگر به دنبال راهی برای کاهش استرس، بهبود خواب یا افزایش تمرکز هستید، شاید وقت آن رسیده که این روش جدید را امتحان کنید!

22مارس

چرا گاهی فریاد زدن اشکالی ندارد

فریاد زدن باعث کاهش ضربان قلب، کاهش فشار خون و مهار پاسخ جنگ یا گریز می‌شود و بدن را آرام می‌کند

22مارس

اگر دلتان مدام برای خاطرات شیرین گذشته تنگ می‌شود، دوستی‌های بیشتر و ماندگارتری دارید

تمایل به یادآوری زمان‌های خوش گذشته باعث می‌شود افراد اهمیت روابط را درک و برای حفظ آن‌ها انگیزه‌ پیدا کنند

22مارس

ضربه‌های روحی و استرس دی‌ان‌ای را تغییر می‌دهند

انتقال تجربه‌ ضربه‌ روحی به نسل‌های بعد احتمال ابتلا به افسردگی و سایر مشکلات روانی را به میزان قابل‌توجهی افزایش می‌دهد

20مارس

مقابله با اضطراب شبانه: 5 کاری که نباید بعد از ساعت 7 بعد از ظهر انجام دهید

اگر عادات خاصی داشته باشید که مغز را بیش از حد تحریک می کند و خواب را مختل می کند، اضطراب شبانه بدتر می شود.

17مارس

نقش خطای روحی در تصادفات

52درصد حوادث رانندگی به‌دلیل خطای انسانی رخ می‌دهد و تنها 48درصد به جاده‌های نامناسب و خودروهای ناایمن مربوط می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد که برخی از این حوادث به‌دلیل خطای انسانی یا روحی و روانی رخ می‌دهد.

16مارس

اضطراب زیاد می‌تواند به درد قفسه سینه منجر شود؟

اضطراب زیاد می‌تواند به درد قفسه سینه منجر شود؟ «درد قفسه سینه ناشی از اضطراب معمولا شدید و لحظه‌ای است، درحالی‌که درد قلبی اغلب به‌شکل باری سنگین و طاقت‌فرسا توصیف می‌شود» زمانی که بیش از حد مضطرب‌اید، مغز شما به بخش‌های مختلف بدن پیام می‌فرستد. گاهی این علائم مانند تعریق کف دست یا افزایش سرعت […]