روانشناسی - صفحه 21 از 96 - مجله زیبایی سبز

20فوریه

افسردگی؛ کلید زودتر مبتلا شدن به بیماری‌های مزمن

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که افسردگی، علاوه بر تاثیر منفی بر سلامت روان، می‌تواند سرعت ابتلا به بیماری‌های مزمن نظیر آرتروز، بیماری‌های قلبی و فشار خون را ۳۰ درصد افزایش دهد. این یافته‌ها بر ضرورت تغییر رویکرد درمانی و توجه یکپارچه به سلامت جسم و روان تأکید می‌کند.

20فوریه

سبک زندگی و شرایط محیطی بیش از ژن‌ها بر سلامت دوران پیری نقش دارند

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که وضعیت اجتماعی-اقتصادی و سایر عوامل مرتبط با سبک زندگی، ارتباط نزدیک‌تری با موضوع سلامت سالمندان در مقایسه با ژنتیک دارند.

19فوریه

استرس مداوم و تأثیر آن بر تشدید درد دیسک کمر

متخصص مغز و اعصاب هشدار داد که استرس‌های مداوم و ناتوانی در مدیریت آن‌ها می‌تواند باعث افزایش درد و تشدید علائم دیسک کمر شود. وی همچنین تأکید کرد که استفاده از درمان‌های تجربی و بدون تأیید علمی می‌تواند خطرات زیادی برای بیماران داشته باشد.

18فوریه

پژوهش جدید: افراد خوش‌بین می‌توانند بیشتر پس‌انداز کنند

پژوهشگران دریافتند، خوش‌بینی بیشتر حتی در افرادی که درآمد کمتری داشتند، با پس‌انداز بیشتر مرتبط بود. به طوری که یک تفاوت کوچک در سطح خوش‌بینی افراد هم به پس‌اندازی به میزان یک هزار و ۳۵۲ دلار منتهی شده بود

17فوریه

سه ویژگی کلیدی افراد باهوش هیجانی بالا که مسیر موفقیت را برایشان هموار می‌کند چیست؟

افرادی که از هوش هیجانی بالایی برخوردارند، معمولا در زندگی شادترند و از روابطشان رضایت بیشتری دارند. این موضوع تا حد زیادی به سه عادتی برمی‌گردد که این افراد به‌طور مداوم در زندگی خود رعایت می‌کنند. اما این عادات چه هستند؟

12فوریه

چرا خواب می‌بینیم؟ رویاها از کجا می‌آیند؟

سارا مدنیک، دانشمند علوم شناختی دانشگاه کالیفرنیا در تحقیقاتش دریافت برای افرادی که یک رویداد هیجانی منفی را پشت سر گذاشته‌اند، رویا دیدن درباره آن رویداد می‌تواند به کاهش احساسات مرتبط کمک کند

10فوریه

آیا باید در محل کار چرت زد؟

چرت زدن در طول روز در برخی از نقاط جهان یک هنجار فرهنگی است، اما آیا می‌تواند روز کاری شما را متحول کند؟ متخصصان در باره مزایای بالقوه خواب کوتاه میان‌روز نظر داده‌اند.

09فوریه

چگونه از تکنیک تقویت مثبت برای بهبود رفتار کودک استفاده کنیم؟

وقتی فرزندتان بدرفتاری می کند، ممکن است پاداش آخرین چیزی باشد که به ذهن شما می رسد. با این حال، تقویت مثبت می تواند یکی از موثرترین تکنیک های اصلاح رفتار والدین باشد.

09فوریه

چگونه «بولیمیا» یا پرخوری‌های عصبی را درمان کنیم؟

برای درمان پرخوری‌های عصبی که با نام «بولیمیا» نیز شناخته می‌شوند، باید اهمیت ویژه‌ای برای مراقبت‌های روان‌پزشکی و روان‌شناختی قائل شد.

08فوریه

رنگدانه‌های گوجه فرنگی و هندوانه می‌توانند از افسردگی جلوگیری کنند

لیکوپن، عصاره گیاهی طبیعی که به میوه‌ها و سبزیجاتی مانند گوجه‌فرنگی و هندوانه رنگ قرمز و صورتی می‌بخشد، می‌تواند با بهبود ارتباط سلول‌های مغزی، به کاهش علائم افسردگی کمک کند