روانشناسی - صفحه 60 از 96 - مجله زیبایی سبز

13سپتامبر

اگر این نشانه‌ها را دارید افسرده شده‌اید

روانشناس گفت: افسردگی اغلب با کندی روانی حرکتی، سستی و بی‌حالی همراه است؛ گرچه گاهی علائم رفتاری افراد افسرده با پرخاشگری و پرفعالیتی خود را نشان می‌دهد.

11سپتامبر

رژیم غذایی چقدر بر افسردگی تاثیر دارد؟

بسیاری از ما ارتباط میان تغذیه و سلامت جسمی یا بیماری را درک می کنیم. اما در مورد ارتباط میان رژیم غذایی و افسردگی اطلاعی نداریم؟

10سپتامبر

قرص خواب‌آور چه اثراتی روی بدن دارد؟

یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب، بی‌خوابی است که بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از بزرگ‌سالان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بی‌خوابی زمانی رخ می‌دهد که فرد در به خواب رفتن و یا به خواب ماندن مشکل داشته باشد و این مشکلات باعث خواب آلودگی، کند شدن تفکر یا سایر اختلالات در طول روز شود. بی‌خوابی اغلب با کم‌خوابی مرتبط است که می‌تواند عواقب جدی برای سلامت جسمی و روانی داشته باشد.

07سپتامبر

فرسودگی والدین چیست و چگونه می توان با آن کنار آمد؟

فرسودگی والدین یکی از مشکلاتی است که برای والدینی که فرزندان پشت سر هم دارند یا همیشه نیازهای کودکان را به خودشان اولویت میدهند، ایجاد می شود.

04سپتامبر

علامت خشونت خانگی و کارهایی که می توانید در مورد آن انجام دهید

خشونت خانگی معمولا با سکوت قربانی همراه است ولی شما میتوانید از روی یکسری علایم خشونت خانگی را در اطرافیان تشخیص دهید و در صورت لزوم برای رهایی به او کمک نمایید.

26آگوست

تفاوت افسردگی موقعیتی با افسردگی بالینی

افسردگی نشانه های مختلفی دارد که از کم تا شدید افراد مختلف می توانند آن را در دوره های متفاوتی تجربه کنند؛ اما فراموش نکنیم که افسردگی نیز انواع مختلفی دارد.

24آگوست

خوراکی‌هایی که قاتل استرس هستند | مواد غذایی تشدید کننده علائم استرس

استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش‌های کنترل آن محسوب می‌شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین‌ها و املاح موجود، می‌توانند در کاهش استرس نقش داشته باشند.

22آگوست