روانشناسی - صفحه 84 از 96 - مجله زیبایی سبز

23جولای

روزانه 27 نوع هیجان را تجربه می کنید

یک روانشناس خانواده و روابط بین فردی گفت: انسان در طول شبانه روز 27 نوع هیجان شامل ترس، شادی، خشم و حیا را تجربه می کند که در این میان خشم یکی از هیجانات مهمی است که نیاز به کنترل دارد. به گزارش رادیو سلامت، دکتر «مینا پورفرخ»، تاکید کرد که کنترل خشم فروخوردن خشم […]

23جولای

مدیریت کردن هیجانات مان چیست؟

ساده ترین راه برای بروز هیجانی مانند خوشحالی، خندیدن است. حتی اگر تنها هستید گاهی می توانید مطلب خنده داری بخوانید و بلند بخندید. اگر غمگینید، سعی کنید درباره موضوعی که باعث ناراحتی تان شده است با کسی صحبت کنید و حتی در حضور او گریه کنید و گاهی می توان احساساتی مانند خشم را در یک فعالیت مانند […]

23جولای

درمان هیجان مدار چیست؟

درمان هیجان مدار یک رویکرد کوتاه مدت( بین هشت تا بیست جلسه) و ساختارمند به زوج درمانی است که در دهه هشتاد میلادی به وسیله سو جانسون و لزلی گرینبرگ تدوین شد. این رویکرد کاربرد خانوادگی و انفرادی هم دارد. در این روش درمانی از مؤلفه های تمرکز بر احساسات مثبت، بازسازی هیجانی، پیدا کردن […]

23جولای

قضاوت درمورد دیگران ممنوع

همیشه مد نظر داشته باشید که ما در فرآیند زندگی آدمها و رفتارهایی که در کودکی تا به حال با آنها روبرو شده و چالشها و مشکلاتی که در زندگی تحمل کرده و می کنند نیستیم و اگر مسیر آنها را رفته بودیم مانند آنها فکر میکردیم و مانند آنها عمل میکردیم . همه‌ی ما […]

23جولای

قضاوت کمتر ، زندگی امن‌تر

بسیاری از ما هنگامی که خبر همسر دوم مهدی هاشمی، بازیگر محبوب سینمای ایران را شنیدیم، افکاری به ذهن‌مان خطور کرد که مصداق قضاوت بود. اما آیا راهکاری برای تربیت ذهن وجود دارد؟ کتایون بناساز- بسیاری از ما هنگامی که خبر همسر دوم مهدی هاشمی‌، بازیگر محبوب سینمای ایران را شنیدیم، افکاری به ذهن‌مان خطور […]

23جولای

چه کنیم قضاوت دیگران برایمان مهم نباشد؟

همان‌طور که گفتیم ریشه قضاوت‌های افراد، ضعف شخصیت و مشکل رفتاری آن‌ها است و اگر من بخواهم زندگی‌ام را بر اساس این ضعف شخصیتی برقرار کنم بسیار اشتباه است. بنابراین درعین توجه به نوع رفتار درست، مناسب و معقول خود نظر دیگران برایتان مهم نباشد. این قضاوت ها زودگذر هستند و در مغز ما ذخیره […]

23جولای

ثروت و شادی از دید روانشناسی چگونه تعریف می شود؟

ثروت و شادی دو فاکتوری هستند که افراد برای یک زندگی خوب لازم می‌دانند. آیا ثروت به معنی مال و اموال زیاد داشتن است؟ ارتباط بین ثروت و شادی چیست؟ به چه کسی انسان شاد می‌گویند؟ سبک زندگی انسان وابسته به نوع ترشحات غدد مختلف از مغز انسان است. ترشحاتی که غدد انسان دارد باعث […]

23جولای

کاری کنید که همسرتان احساس خاص بودن کند

برای والدینش کاری انجام دهید. ممکن است مادرش نیاز داشته باشد کسی در جا به‌جایی وسایل، رساندن او به جایی و کارهایی از این قبیل کمک کند. اگر این شما باشید که به او کمک می‌کنید، همسرتان را از هر چیزی شادتر خواهد کرد که خانم دیگری اطرافتان است، سعی کنید به او نشان دهید […]

23جولای

چگونه یک شخصيت کاریزماتيك داشته باشيد؟

پيشينه: فَرَهْمَندی یا کاریزما (به یونانی: χάρισμα یا «خاریسما») در لغت به معنی جذابیت غیرعادی و دارا بودن صفت‌های ویژه و ممتاز و منحصربه‌فردی است که مورد پسند و ستایش تعداد زیادی از دیگر انسان‌هاست. جاذبه‌ای انفرادی (فردی) که اثری اجتماعی (جمعی) دارد. واژه کاریزما برگرفته از خاریسمای یونانی به معنای جاذبه ذاتی است که […]

23جولای

10 دلیل خاص بودن انسان ها

عضو تولیدکننده‌ی صدا یا حنجره (Larynx) که یکی از مهم‌ترین بخش‌ها در توانایی صحبت کردن است، در بسیاری از خویشاوندان نزدیک انسان ازجمله شامپانزه‌ها نیز وجود دارد؛ ولی موقعیت آن در داخل گلوی انسان پایین‌تر است. فرادید – ما انسان‌ها حتی در انعطاف‌پذیرترین دیدگاه‌ها، موجودات زنده‌ی غیرمعمول و عجیبی هستیم. ویژگی‌های بیولوژیکی خاص ما نظیر […]