• امروز : جمعه, ۱۴ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Friday - 3 May - 2024
اخبار امروز : 0
0

استرس

30مهر
با تنفس شکمی استرس را از خود دور کنید

با تنفس شکمی استرس را از خود دور کنید

یک کارشناس ارشد روانشناس بالینی گفت: علت ابتلا به اضطراب تا حدود ۵۰ درصد ممکن است مربوط به ژنتیک و وراثت باشد، مثلاً بیماران اعصاب و روان و یا اسکیزوفرنی ممکن است از طریق ژن‌های خود اختلال اضطراب را به فرزند خود انتقال دهند. فاطمه رسولی در خصوص استرس گفت: استرس انواع مختلفی دارد و […]

07آذر
چرا از غر زدن لذت می بریم؟

چرا از غر زدن لذت می بریم؟

ابراز دلخوری‌ها و خستگی‌ها به مقدار کم مانند مسکنی برای استرس‌های‌تان عمل می‌کند و در این مطلب برای‌تان می‌گوییم چرا معمولا غُر می‌زنیم و بابت این غر زدنها حس خوبی هم داریم. خیلی از تکنیک‌های موثر کنترل استرس بر فواید «نگرش مثبت» تاکید دارند. تفکر مثبت امتیازات زیادی دارد و نگاه مثبت و روشن می‌تواند […]

17آذر
خواص چای نعناع برای کاهش وزن

خواص چای نعناع برای کاهش وزن

خواص چای نعناع می تواند کمک زیادی به از دست دادن وزن و کاهش وزن نماید. خواص چای نعناع برای کاهش وزن خواص چای نعناع می تواند کمک زیادی به از دست دادن وزن و کاهش وزن نماید. چای نعناع باعث کاهش اشتها و کمک به سوزاندن کالری بیشتر می شود و برای لاغری بسیار […]