چکار کنیم عفونت واژن بدتر نشود؟ برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید استفاده از هنر قدیمی ژاپنی برای طراحی مواد پیشرفته نانویی خیانت در روابط زن و مرد؛ میزان وفاداری چه کسانی در رابطه عاشقانه کمتر از دیگران است؟ ۲ داروی جدید ضد سکته در آمریکا رونمایی شد +جزئیات یک توصیه برای کاهش تاثیر استرس بر قلب استرس باعث بروز رفلاکس اسید می شود؟ کدام مواد غذایی حاوی مواد شیمیایی خطرناک ماندگار هستند؟ چه خوراکیهایی را باید کمتر خورد؟
بر اساس یک مطالعۀ جدید، اینکه ما در چه زمانی از شبانهروز غذا میخوریم، تاثیر مشخصی بر روی خلقیات و سلامتی ذهن و روان ما دارد.
کمالگرایی درحقیقت شکلی از اضطراب است. بسیاری از افرادی که ویژگیهای کمالگرایانه دارند در عمیقترین بخشِ وجودشان اعتمادبهنفسِ پایین یا ترس از شکست دارند.
در حالی که مشکلات سلامت روان را نمی توان با فراوانی درختچه ها حل کرد، اما ایجاد فضای سبز در داخل خانه می تواند برای سلامتی روزانه ما شگفتی ایجاد کند.
بررسی شواهد نشان می دهد اگزما با افزایش ۶۳ درصدی خطر افسردگی یا اضطراب مرتبط است.
ترس از جدایی در رابطه عاطفی ناشی از احساس وابستگی به شریک عاطفی است که میتواند باعث بروز استرس و اضطراب بیش از حد شما و هر دو نفر را تحت فشار و تنش روزافزون قرار دهد.
اشرف بخشایش، روانشناس بالینی،با بیان اینکه : « باید همیشه ارتباطمان را با روانشناس داشته باشیم و همانطور که با کوچکترین علایمی مثل سردرد به پزشک مراجعه می کنیم
محققان به یافتههای جدیدی در مورد یک سلول گیرنده مغز دست یافتند که در افسردگی و اضطراب مزمن نقش دارد و با هدف قراردادن آن میتوان به درمان اختلالات خلقی کمک کرد.
تغذیه نامناسب، از دیگر عوامل ایجاد اضطراب و استرس جسمی و روانی است. بنابراین سبک تغذیه روزانه خود را بررسی کنید. تعداد وعدههای غذایی، میانوعدهها، نوع خوراکیهای مصرفی، زمان و میزان مصرف وعدههای غذایی همگی روی سلامت جسم و روان تاثیر دارند.
احتمالاً همهی ما شنیدهایم که افسردگی و اضطراب میتواند بر جسم ما تأثیر بگذارند یا روند بیماریهای ما را تسریع کند. اما این ادعا چقدر صحت دارد؟
اختلال اضطراب یا استرس بعد از سانحه یا PTSD یک اختلال روانی است که به دنبال یک اتفاق وحشتناک رخ می دهد. بازگشت به گذشته، کابوس و اضطراب شدید و فکر ناخواسته به حادثه از علائم این اختلال است.