23تیر

نتایج یک پژوهش جدید؛ چه راهکارهایی به جز ورزش و تغذیه سالم برای افزایش طول عمر وجود دارد؟

در گذشته تحقیقات نشان داده بود که قدردان بودن و نشان دادن سپاسگزاری حتی برای چیزهای کوچک برای سلامت جسمی و رفاه عاطفی فرد مفید است. اکنون یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کسانی که بیشتر این حس قدردانی را نشان می‌دهند، با خطر مرگ کمتری نیز روبرو هستند.

23تیر

مدرک کوچینگ چیست؟

کوچینگ به عنوان یک ابزار قدرتمند برای توسعه فردی و حرفه‌ای اهمیت فراوانی یافته است. یکی از دلایل این اهمیت، تغییرات سریع و پیچیده در محیط کاری و زندگی شخصی افراد است که نیازمند سازگاری و یادگیری مداوم است. کوچینگ به افراد کمک می‌کند تا نقاط قوت و ضعف خود را بشناسند و با بهره‌گیری از این دانش، به بهبود عملکرد و دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای خود بپردازند. این فرآیند باعث افزایش اعتماد به نفس، بهبود مهارت‌های ارتباطی و تصمیم‌گیری بهتر می‌شود.

24شهریور

عبور از نقطه عطف زندگی: تحولات و تأثیرات

عبور از نقطه عطف زندگی یک تجربه چشمگیر و مهم در مسیر رشد و تحول انسان‌هاست. به بررسی اهمیت، چگونگی‌ها و تاثیرات این لحظات تصمیم‌ساز پرداخته خواهد شد. این لحظات علاوه بر چالش‌ها، فرصت‌هایی را برای رشد، یادگیری و شکوفایی به ارمغان می‌آورند.

06شهریور

تاثیرات استرس در زندگی مشترک: عواقب روان‌شناختی و اجتماعی

تاثیرات استرس در زندگی مشترک روابط زناشویی را به طرز چشمگیری می‌تواند تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله، به بررسی نقش استرس در زندگی زناشویی و راه‌های مدیریت آن پرداخته خواهد شد.

03مرداد

روایت درمانی: تغییر زندگی از طریق قصه گویی

روایت درمانی یک شیوه درمانی است که اخیراً در حوزه بهبود سلامتی و درمان بیماری‌های مختلف مورد توجه قرار گرفته است. با مفهوم و کاربردهای روایت درمانی آشنا خواهید شد.

07خرداد

روانشناسی رنگ طوسی: ابزاری برای ایجاد آرامش و تعادل در زندگی

روانشناسی رنگ طوسی یکی از موضوعات مورد توجه در حوزه رنگ‌شناسی و روانشناسی است. رنگ طوسی یک رنگ خاص است که در طیف رنگ‌های زمینه‌ای قرار دارد و ممکن است در تعریف آن تفاوت‌هایی وجود داشته باشد. اما در کل، رنگ طوسی به عنوان یک رنگ خاکستری با رنگ زرد یا قرمز در آن مخلوط، تعریف می‌شود.

11بهمن

بهبود زندگی در دوران پیری با کمک روانشناسی سالمندی

تمرکز اصلی بسیاری از گرایش های روانشناسی بر روی تغییرات شناختی، رفتاری و رشدی در طول عمر انسان است؛ با این وجود روانشناسی بالینی در ارتباط با چالش های پیش روی افراد در دوران سالمندی، آموزش های محدودی دارد.

03شهریور

زندگی بعد از طلاق: چگونه می توانید دوباره شروع کنید

طلاق یکی از بحرانی ترین و استرس زا ترین اتفاقات ممکن برای یک فرد است حتی اگر به اشتباه بودن ازدواجش اطمینان داشته باشید، شاید بعد از طلاق تصور کنید زندگیتان به پایان رسیده است ولی گذر زمان میتواند بهترین پاسخ برای چگونه بعد از طلاق به زندگی برگردم را پیش روی شما بگذارد.

16تیر

۶ اثر افسردگی بر زندگی شخصی و کاری

افسردگی بازدارنده است و باعث می‌شود افراد به‌سختی خود را به محل کار، مدرسه یا دانشگاه برسانند. افسردگی در واقع انرژی و انگیزه فعالیت را از فرد می‌گیرد.

20اردیبهشت

زندگی با خانواده شوهر چه مزایا و معایبی دارد؟

زندگی با خانواده شوهر یکی از چالشهایی است که ممکن است بعد از ازدواج با آن روبرو شوید ، شاید زندگی با خانواده شوهر در نظر اول برای همه عروس خانم ها ناخوشایند باشد ولی اگر با خانواده خوبی وصلت کرده باشید و کمی سیاست رفتاری داشته باشید می توانید از مزیت کنار خانواده بودن برای رسیدن به استقلال مالی و رهن یا خرید خانه مستقل استفاده کنید.