ورزش

تخفیفات

جهت خرید محصولات فروشگاه زیبایی سبز کلیک کنید

امروز : دوشنبه, ۱۹ آبان , ۱۴۰۴
برابر با : Monday - 10 November - 2025

اخبار امروز : 0

آخرین اخبار

چرا موج متقاضیان لیفت زیبایی صورت به جوانی رسید؟ آستانه تحمل درد نوازندگان بیشتر از افراد معمولی است میکرونیدلینگ می‌تواند باعث از ریخت‌افتادگی و آسیب‌ عصبی شود خواب‌هایی که می‌بینیم رنگی‌اند یا سیاه‌و‌سفید؟ عفونت ناف می‌تواند خطرناک یا حتی مرگبار باشد تسکین علائم یائسگی با داروی جدید بدون هورمون موز در هر مرحله از رسیدگی چه خواصی دارد؟ «آه کشیدن» هنگام ناراحتی و خستگی برای سلامتی خوب است

09آبان

برای زنان از ۴۰ سالگی به بعد چه ورزش‌هایی مناسب است؟

فعال ماندن بعد از 40سالگی برای حفظ سلامت جسمی و روانی زنان ضروری است.

07آبان

ورزش‌های مفید برای سلامت کبد

اگر به بیماری کبد چرب متابولیک (MASH) دچار هستید، تحرک و ورزش می‌تواند یکی از بهترین روش‌ها برای کمک به بازسازی و عملکرد بهتر کبد باشد. خبر خوب این‌که بسیاری از این فعالیت‌ها را بدون نیاز به باشگاه و فقط در خانه می‌توانید انجام دهید.

28مهر

ورزش و امگا۳، ترکیب طلایی برای پیشگیری از التهاب ریشه دندان

محققان برزیلی دریافتند فعالیت بدنی همراه با مصرف اسیدهای چرب امگا۳، تعادل سیستم ایمنی و سلامت دهان را به شکل قابل‌توجهی بهبود می‌دهد.

29شهریور

چهار چالش برای محک زدن سن بدن

اگر هنگام راه رفتن و انجام دادن هم‌زمان یک فعالیت ذهنی (مثل شمردن معکوس یا نام بردن حیوانات) قدم‌هایتان به‌طور محسوسی کند شود، می‌تواند نشانه‌ای از آغاز افت شناختی یا حرکتی باشد

03شهریور

بی خوابی دارید؟ این ورزش را امتحان کنید

یوگا نه تنها عضلات را فعال می‌کند و ضربان قلب را افزایش می‌دهد، بلکه با تنظیم تنفس سیستم عصبی پاراسمپاتیک (که مسئول استراحت و هضم است) را فعال کرده و به آرامش ذهن کمک می‌کند. برخی مطالعات حتی نشان داده‌اند که یوگا می‌تواند امواج مغزی را تنظیم کند و خواب عمیق‌تر و باکیفیت‌تری را به ارمغان بیاورد.

24تیر