• امروز : پنجشنبه, ۳ خرداد , ۱۴۰۳
  • برابر با : Thursday - 23 May - 2024
اخبار امروز : 4
0

ویتامین

20اسفند
این ویتامین ها التهاب را در بدن کاهش می دهند

این ویتامین ها التهاب را در بدن کاهش می دهند

ویتامین‌هایی با خاصیت ضدالتهابی را می‌توان از منابع غذایی مختلفی از جمله سبزیجات، میوه‌ها، گوشت بدون چربی و ماهی و غذاهای غنی‌شده و .. به دست آورد.

19اسفند
این ویتامین سبب افزایش قد می‌شود

این ویتامین سبب افزایش قد می‌شود

داشتن قد بلند یکی از تمایلات کودکان و والدینشان است. باید توجه داشت که علاوه بر ژنتیک که در قد نقش بسزایی دارد تغذیه نیز از عوامل تاثیر گذاردیگر بر روی روند رشد قدی است.

04اسفند
ویتامینی که به رفع خشکی واژن کمک می کند

ویتامینی که به رفع خشکی واژن کمک می کند

مایع یا روان کننده واژن مخاطی است که در واژن تولید می شود. هورمون استروژن مسئول تولید مایعات واژن است و ضخامت مناسب پوشش آن را حفظ می کند.

13بهمن
۸ ویتامین ضروری برای زنان

۸ ویتامین ضروری برای زنان

بدن زنان به دلیل طی کردن مراحل مختلف در طول زندگی، اعم از سیکل قاعدگی، تولیدمثل، پیش از یائسگی و یائسگی، نیازهای خاصی به ویتامین‌ها و مواد مغذی دارد. این نیازها نیز با تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی و افزایش سن تغییر می‌کنند.

01بهمن
مصرف روزانه مولتی ویتامین برای مغز سالمندان مفید است

مصرف روزانه مولتی ویتامین برای مغز سالمندان مفید است

یک کارآزمایی جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین می‌تواند به افراد در حفظ سلامت مغز با افزایش سن کمک کند.

23آذر
برای بهبود سریع زخم چه مکملی مصرف کنیم؟

برای بهبود سریع زخم چه مکملی مصرف کنیم؟

پس از ایجاد زخم و با ایجاد اسکار، بدن وارد دوره ای می شود که برای ترمیم آسیب و بازسازی بافت به اسیدهای آمینه، مواد معدنی و ویتامین ها نیاز دارد.

08مهر
بهترین ویتامین ها برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا

بهترین ویتامین ها برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا

آنفولانزا، سرماخوردگی و ویروس های RSV، عفونت های تنفسی و به شدت مسری هستند؛ فراموش نکنید که تفاوت های ظریفی در تشخیص علائم و درمان آنها وجود دارد.

04مهر
مصرف این ویتامین را در پاییز و زمستان فراموش نکنید

مصرف این ویتامین را در پاییز و زمستان فراموش نکنید

با رسیدن پاییز و زمستان، کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش ساعاتی که خورشید در آسمان می‌تابد و در عین حال کاهش تمایل اغلب افراد به ماندن در فضاهای باز در روزهای سرد، مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز نیز کمتر می‌شود و این شرایط می‌تواند بدن را با کمبود ویتامین D مواجه کند.

30مرداد
کمبود ویتامین b۱۲ چه مشکلاتی برای کودک به وجود می آورد ؟ | نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین b۱۲ در کودکان

کمبود ویتامین b۱۲ چه مشکلاتی برای کودک به وجود می آورد ؟ | نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین b۱۲ در کودکان

کمبود ویتامین B۱۲ در اوایل زندگی می‌تواند منجر به برخی مشکلات شناختی شود.

02اردیبهشت
بهترین ویتامین برای از بین بردن لک قهوه ای صورت | نحوه استفاده از سرم ویتامین c را بدانید
همه‌ چیز درباره ویتامین c و زیبایی پوست؛

بهترین ویتامین برای از بین بردن لک قهوه ای صورت | نحوه استفاده از سرم ویتامین c را بدانید

یکی از ویژگی‌های شناخته شده ویتامین c تاثیر بر فرایند ساخت کلاژن و افزایش تولید آن است.