با این میوه افسردگی را دور کنید؛ توت سفید، معجزه طبیعت برای آرامش ذهن
چرا سندرم قلب شکسته در مردان کشندهتر است؟
دانشگاه یوسیال لندن: نخستین باکتریها در ساعات اولیه تولد در سلامتی نقش تعیینکننده دارند
چطور بدن را از «مواد شیمیایی ماندگار» پاکسازی کنیم؟
کدام نوع توت سالمتر و مغذیتر است؟
دانشگاه پنسیلوانیا: چاشنی فلفل به کمتر غذا خوردن کمک میکند
علائم اصلی نوروپاتی
هشدار پزشکی درباره روند جدید تیکتاک؛ چسب زدن به لبها برای خواب بهتر خطرناک است
لوبیا و عدس از مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، فولیک اسید، روی و سلنیوم سرشارند
یکی از بهترین گامها برای حفظ سلامت و اجتناب از این بیماریها، دریافت کافی ویتامین ها و مواد مغذی مناسب است. منابع غذایی بهترین راه برای به دست آوردن فواید ویتامینها هستند، اما اگر شما رژیم غذایی خاصی دارید و یا در معرض ابتلا به برخی بیماریهای مزمن هستید، نیاز به دریافت مکملهای غذایی خواهید داشت.
سندرم پاهای بی قرار (RLS) یک بیماری عصبی (مربوط به مغز) است که باعث احساس ناخوشایند در پاهای شما و میل غیرقابل کنترل برای حرکت دادن آنها می شود
یکی از راههای مراقبت از خود، اطمینان از دریافت مواد مغذی ضروری توسط بدن است. یک مولتیویتامین روزانه، به همراه یک رژیم غذایی سالم، میتواند کمککننده باشد.
کیوی، این میوه کوچک زمستانی با طعمی ترش و شیرین فقط یک ماده غذایی خوشمزه نیست بلکه گنجینهای از خواص غذایی است که آن را به یکی از سالمترین مواد خوراکی تبدیل کرده است.
افزودن مواد بسیار مغذی به آنچه میخورید میتواند دنیای سلامتی شما را تغییر دهد. پاییز در مجموع زمانی پر از فعالیتهای زیاد است و فصلی که افراد از تعطیلات تابستانی بازمیگردند و برای بسیاری، میتواند اوقات استرسزایی باشد. برخیها رعایت یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی را در دورههای استرسزا چالشبرانگیز میدانند، اما برای سلامت و تندرستی به این رژیمها نیاز داریم.
مزایا و معایب مصرف ویتامین های دوران بارداری در زمانی که باردار نیستید به سن، قومیت و سلامت شما بستگی دارد.
روش هایی ساده برای افزایش جذب ویتامین ها بهترین راه برای جذب بهتر و بیشتر ویتامین ها هنگام مصرف مکمل ها این است که بهترین روش ها را برای به حداکثر رساندن جذب بدانید. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از سلامت نیوز از singlecare، آیا می دانستید که ۸۰ درصد از زنان ۶۰ […]
آفت های دهان آنقدر شایع هستند که اغلب توسط بسیاری نادیده گرفته می شوند اما اگر آنها ناپدید نشوند یا به طور مداوم ظاهر شوند و خوردن، نوشیدن و حتی صحبت کردن را بسیار ناراحت کننده کنند، باید حتما توسط پزشک بررسی شوند.