سرماخوردگی، کرونا، آنفلوانزا یا آلرژی؟ از کجا بفهمیم به کدام مبتلا شدهایم؟
راز بازگشت وزن پس از رژیم غذایی؛ چرا سلولهای بدن وزن قدیمی را فراموش نمیکنند؟
پژوهشگران سوئدی «دانشمند هوش مصنوعی» میسازند که خود آزمایش طراحی و اجرا میکند
چهار خطری که تنهایی برای سلامت جسمی افراد ایجاد میکند
محله دوران جوانی چگونه میتواند دههها بعد سلامت قلب را تحت تاثیر قرار دهد؟
چرا همیشه خستهایم؟
خوردن غذاهای تند بر احساس درد تأثیر میگذارد
رسیدگی به دیگران بدون خودمهربانی چندان سودی ندارد
مطالعهای در ژاپن در اوایل سال ۲۰۲۴ نشان داد زنانی که ماهیهای کوچک مانند ساردین را به طور کامل از با کل استخوانها میخورند، کمتر با مرگ ناشی از سرطان یا دیگر عوامل مواجهاند
شرایطی مانند کمبود ویتامین ها و مواد معدنی و ناهنجاری های هورمونی از جمله هورمون های استرس، مقاومت به انسولین و کم کاری تیروئید می توانند آنزیم D6D را مهار کرده و توانایی آن را در تبدیل ALA (موجود در دانه ها و مغزها) به EPA/DHA (شکل قابل استفاده امگا 3) را کاهش دهند.
امگا ۳ فرمهای مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت میشوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرمهای اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانهها یافت میشود.
افرادی که دچار اختلالات خونی هستند و یا داروهای رقیق کننده خون مثل آسپرین و وارفارین مصرف می کنند نباید از قرص امگا3 استفاده کنند. دختری 23 ساله هستم که به علت داشتن بیماری قلبی دکتر قرص امگا 3 برایم تجویز کرده لطفاً بفرمایید مصرف این قرص چه فواید و مضراتی دارد؟ فواید مصرف امگا […]
فکر طبیعی زندگی کردن و تامین نیازهای بدنتان به صرف مواد خوراکی را از ذهن خود بیرون کنید. لااقل اگر باردار هستید، باید بپذیرید که بدون مکملهای دارویی، نمیتوانید سلامت خود و فرزندتان را تضمین کنید.