• امروز : شنبه, ۲۵ مهر , ۱۴۰۵
  • برابر با : Saturday - 17 October - 2026
اخبار امروز : 0

امگا3

01ژانویه
امگا ۳ می‌تواند تا چهار سال بر طول عمر بیفزاید

امگا ۳ می‌تواند تا چهار سال بر طول عمر بیفزاید

مطالعه‌ای در ژاپن در اوایل سال ۲۰۲۴ نشان داد زنانی که ماهی‌های کوچک مانند ساردین را به طور کامل از با کل استخوان‌ها می‌خورند، کمتر با مرگ ناشی از سرطان یا دیگر عوامل مواجه‌اند

19آگوست
فواید امگا ۳ برای کاهش علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک

فواید امگا ۳ برای کاهش علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک

شرایطی مانند کمبود ویتامین ها و مواد معدنی و ناهنجاری های هورمونی از جمله هورمون های استرس، مقاومت به انسولین و کم کاری تیروئید می توانند آنزیم D6D را مهار کرده و توانایی آن را در تبدیل ALA (موجود در دانه ها و مغزها) به EPA/DHA (شکل قابل استفاده امگا 3) را کاهش دهند. 

01فوریه
فواید امگا ۳ برای کاهش علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک

بایدها و نبایدها در مصرف مکمل‌های امگا۳

امگا ۳ فرم‌های مختلفی دارد؛ دو فرم EPA و DHA عمدتاً در منابع حیوانی مانند ماهی یافت می‌شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم‌های اسید چرب امگا ۳ هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه‌ها یافت می‌شود.

14آگوست
چه کسانی نباید مکمل امگا۳ مصرف کنند

چه کسانی نباید مکمل امگا3 مصرف کنند

افرادی که دچار اختلالات خونی هستند و یا داروهای رقیق کننده خون مثل آسپرین و وارفارین مصرف می کنند نباید از قرص امگا3 استفاده کنند. دختری 23 ساله هستم که به علت داشتن بیماری قلبی دکتر قرص امگا 3 برایم تجویز کرده لطفاً بفرمایید مصرف این قرص چه فواید و مضراتی دارد؟ فواید مصرف امگا […]

11دسامبر
دوران بارداری را بدون امگا3 نگذرانید

دوران بارداری را بدون امگا3 نگذرانید

فکر طبیعی زندگی کردن و تامین نیازهای بدنتان به صرف مواد خوراکی را از ذهن خود بیرون کنید. لااقل اگر باردار هستید، باید بپذیرید که بدون مکمل‌های دارویی، نمی‌توانید سلامت خود و فرزندتان را تضمین کنید.