ریزر کنترلر بازی موبایل Kishi Ultra را معرفی کرد کوچکترین دستیار هوش مصنوعی پوشیدنی جهان معرفی شد چکار کنیم عفونت واژن بدتر نشود؟ برای درمان آکنه از گلاب استفاده کنید استفاده از هنر قدیمی ژاپنی برای طراحی مواد پیشرفته نانویی خیانت در روابط زن و مرد؛ میزان وفاداری چه کسانی در رابطه عاشقانه کمتر از دیگران است؟ ۲ داروی جدید ضد سکته در آمریکا رونمایی شد +جزئیات یک توصیه برای کاهش تاثیر استرس بر قلب
در حالی که خواب جزء مهمی از استراحت فیزیکی است، تنها یکی از هفت نوع استراحت مورد نیاز برای احساس سرزندگی و انرژی کامل را در بر میگیرد.
یکی از شایعترین اختلالات خواب، بیخوابی است که بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از بزرگسالان را تحت تاثیر قرار میدهد. بیخوابی زمانی رخ میدهد که فرد در به خواب رفتن و یا به خواب ماندن مشکل داشته باشد و این مشکلات باعث خواب آلودگی، کند شدن تفکر یا سایر اختلالات در طول روز شود. بیخوابی اغلب با کمخوابی مرتبط است که میتواند عواقب جدی برای سلامت جسمی و روانی داشته باشد.
نخوردن کربوهیدرات کافی میتواند اثرات فیزیکی داشته باشد. هیچ دلیل خوبی برای کاهش یا حذف کربوهیدرات از رژیم غذایی شما وجود ندارد. اگر به اندازه کافی کربوهیدرات مصرف نکنید ممکن است دچار مه مغزی و از دست دادن عضلات شوید.
گاهی مادران از وجود کبودی در سطح بدن کودکشان خبر می دهند و در مورد این موضوع ابراز ناراحتی می کنند، در هر صورت ظاهر شدن لکه های بنفش و آبی در سطح پوست می تواند دلایل متفاوتی داشته باشند. گاهی کبودی می تواند در پوست، بستر ناخن ها، لب یا زبان دیده شود.
دانستن اینکه سوختوساز بدن چگونه است و کالریها چطور مصرف می شوند دغدغه بسیاری از افراد است که به دنبال یک وزن ایدهآل هستند.
اگر از چربیهایی که زیر پوستتان جا خوش کردهاند خسته شدهاید و میخواهید خوش اندامتر شوید، باید بدانید چارهکار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک بدنی باشید.
تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند.
این نکته به وضوح ثابت شد که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،به عقیده متخصصان، […]
این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا، کارشناسان توضیح می دهند […]
آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و … نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از ایرنا،تصور این که تامین مایعات […]