- امروز : دوشنبه, ۲۵ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Monday - 15 June - 2026
آخرین اخبار
در گردن با چند تمرین ساده از بین میرود
چرا درد زنان دیرتر خوب میشود؟
نسخهای ساده برای خوابی عمیقتر
۹ علامت که نشان میدهد طرف مقابل به شما علاقهمند است
۶ علت شایع تعریق شبانه
۹ علامت غیرمنتظره افسردگی که اغلب نادیده گرفته میشوند
مزایا و عوارض مصرف روزانه پودر پروتئین
همه غذاهای فرافرآوریشده مضرند؟
تغذیه
غلظت خون چگونه میتواند تهدیدی برای سلامت باشد؟
مجله زیبایی سبز:حتما نام غلظت خون به گوشتان خورده است، نوعی بیماری که باعث کند شدن حرکت خون در رگ و قلبها شده که با گرفتگی اندامهایی نطیر دست و پا موحب سکته مغزی خواهد شد. افزایش تعداد گلبولهای قرمز خون در واحد حجم را غلظت خون مینامند. در صورتی که هموگلوبین در مردان بالاتر […]
اصول تندرستی تابستانه/ دلایل چرب شدن کبد
مجله زیبایی سبز:آب و هوا، خوردن و آشامیدن، شرایط روحی و روانی، ورزش، خواب و بیداری و اصول پاک سازی ؛ ۶ اصل تندرستی را تشکیل میدهند. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از مهر، متخصصان طب ایرانی معتقدند به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان، بهتر است از پرخوری، مصرف زیاد خوردنیهای گرم […]
هیچ شواهد علمی در تعیین جنسیت جنین با رژیم غذایی وجود ندارد
مجله زیبایی سبز :استادیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: تاکنون هیچ شواهد علمی قوی وجود ندارد که ثابت کند رژیم های غذایی می توانند در تعیین جنسیت جنین موثر باشد. به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از مهر، غزاله اسلامیان، افزود: برخی زنان باردار جهت تعیین جنسیت فرزندان خود، قبل از […]
تغذیه صحیح به کنترل استرس کمک می کند/مواد قندی را محدود کنید
مجله زیبایی سبز:یک متخصص تغذیه، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد. به گزارش مجله زیبایی سبز به از نقل مهر، مرجان عجمی، با اشاره به اینکه تغذیه صحیح میتواند کمک موثری برای کنترل استرس باشد، گفت: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، تنوع و البته میانه روی در […]
گیاهخواری چه مزایا و معایبی دارد؟
یک متخصص تغذیه به بیان مزایا و معایب گیاهخواری پرداخت. مرجان عجمی در خصوص گیاهخواری گفت: گیاهخواری انواع متعددی دارد و فلسفه آن داشتن سبک زندگی سالم است و مطالعات نشان داده اند این رژیم احتمال سندروم متابولیک و بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهد. وی ادامه داد: vegetarianها گیاخوارانی هستند که گوشت قرمز را […]
چه بخوریم تا جوش نزنیم؟
جوش یا آکنه تحت تأثیر عوامل متعددی مانند سن، ژنتیک، استرس، سبک زندگی نادرست، مصرف برخی داروها و غیره بروز میکند. در این میان نقش تغذیه همیشه محل بحث و جدل بوده است. تا جایی که گفته میشود مصرف زیاد محصولات لبنی و شیرینیجات باعث بروز جوش میشود. در هر حال نمیتوان گفت که رژیم […]
میان وعده های غذایی را جدی بگیرید
مدیر اجرایی آموزش دانشکده علوم تغذیه، گفت: مصرف میان وعده های غذایی به تامین موادمغذی، ویتامین ها و بخشی از انرژی مصرفی افراد کمک می کند. آرزو حقیقیان درباره اهمیت وعدههای غذایی، افزود: مصرف وعدههای غذایی بسیار اهمیت دارد و تا حد ممکن نباید حذف شوند. چرا که گاهی به دلایل مختلف عجله داشتن برای […]
عوامل مهم تغذیه ای را بشناسیم/آنتی اکسیدان ها را دست کم نگیرید
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، بر نقش مهم آنتی اکسیدان ها در تامین نیازهای بدن تاکید کرد. محمدرضا وفا، گفت: آنتی اکسیدانها از عوامل مهم تغذیهای هستند که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی ما دارند. این مواد رادیکالهای آزادی را که ناشی از مصرف انرژی است از بدن پاک میکنند. اگر رادیکالهای آزاد […]
۱۰ ماده غذایی که غذاهایتان را خوشمزهتر میکند
گاهی اوقات غذایی را در جایی میخوریم که تا مدتها برایمان خاطرهانگیز است و به اصطلاح مزهاش زیر دندانمان میماند، مانند قرمهسبزیهای مادربزرگ. آشپزی هم مانند هر مهارت دیگری نیازمند تکرار و تمرین است که در این تکرارها ما خطاهای خود را متوجه میشویم یا اینکه راههایی را کشف مآیکنیم. این گزارش درباره چند مواد […]
۴ غذایی که به شما کمک میکند راحتتر بخوابید
شاید شما هم شنیده باشید که قبل از خواب نباید نوشابه انرژیزا، غذاهایی چرب وشکلات خورد به این دلیل که خواب راحت را از ما میگیرند؛ اما اگر این نکات را رعایت کردیم اما باز هم خوابمان راحت و به موقع نبود چه؟ شاید شما هم شنیده باشید که قبل از خواب نباید نوشابه انرژیزا، […]
