رودخانه گمشدهای که میتواند چگونگی ساخت اهرام را توضیح دهد نقش مکملهای ویتامینی در یک رژیم غذایی متعادل؛ آیا اصلا فایدهای هم دارند؟ مسواک معمولی بهتر است یا برقی صابون معمولی یا شامپو بدن : کدام یک برای پوست و سیاره شما بهتر است؟ شبیهساز بازی RetroArch برای iOS منتشر شد تشخیص بیماری از روی تغییر رنگ ادرار چقدر خونریزی در پریود طبیعی است؟ فواید بی شمار آجیل که از آن خبر نداشتید
مطالعه اخیر نشان داد که رژیم های غذایی سرشار از ویتامین B تیامین با کاهش خطر ابتلا به میگرن مرتبط است.
خوردن یک وعده غذایی سنگین در نزدیکی زمان خواب کار درستی نیست اما گاهی مجبوریم! کارشناسان تغذیه پیشنهاد میکنند در چنین شرایطی یک لیوان آب گرم بنوشید و قبل از دراز کشیدن روی تخت کمی به بدنتان فرصت دهید.
شیرین کننده های مصنوعی روشی محبوب برای لاغری هستند، اما محققان فرانسوی عنوان می کنند که ممکن است خطر حمله قلبی یا سکته را نیز افزایش دهند.
بسیاری از ما ارتباط میان تغذیه و سلامت جسمی یا بیماری را درک می کنیم. اما در مورد ارتباط میان رژیم غذایی و افسردگی اطلاعی نداریم؟
از آنجائیکه مصرف کنندگان اغلب به دنبال جایگزین هایی برای شکر هستند، محققان را بر آن داشته اند تا درصدد ایجاد شیرین کننده های مصنوعی کم کالری برآیند.
شکم آویزان از معضلاتی است که بعد از لاغری گریبانگیر افراد میشود و تاثیر منفی بر اعتماد به نفس آنها دارد اما روشهای بسیار موثر برای رفع افتادگی شکم و آب کردن شکم وجود دارد.
طبق مطالعه جدیدی که توسط محققان چینی انجام شده است، خوردن مقدار زیادی غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است به طور چشمگیری خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.
رژیمهای غذایی سرشار از فیبر، پروتئین، سبزیجات و میوهها و خوراکیهای حاوی سطوح پایین چربیهای اشباع و قند تصفیه شده، باعث میشوند خواب بهتری داشته باشید. از طرف دیگر نوشیدنیهای حاوی کافئین یا الکل میتوانند بر کیفیت خواب تأثیر منفی بگذارند.
میوهها حاوی مقدار زیادی آنتیاکسیدان و مواد مغذی سالم است اما اگر مراقب مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی خود هستید در مصرف میوههای انتخابی خود دقت کنید.
تحقیقات جدید نشان می دهد مواد مغذی خاصی مانند مواد موجود در ماهی ممکن است به بهبود عملکرد شریانی کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.