19دسامبر

در زمستان خطر کم آبی بدن بیشتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید

کارشناسان سلامت هشدارداده‌اند که کم‌آبی بدن در زمستان اغلب نادیده گرفته می‌شود و این امر خطر خستگی، مه‌ مغزی و مشکلات کلیوی را افزایش می‌دهد.

25ژانویه

چرا و چگونه باید در هوای سرد ورزش کنیم؟

با شروع فصل سرما، شاید ادامه ورزش برای بسیاری دشوار به نظر برسد، اما متخصصان می‌گویند که سرما نباید مانعی برای تحرک باشد. با رعایت چند نکته ساده، می‌توان در هوای سرد هم فعال ماند و از فواید ورزش بهره برد.

22ژانویه

شش چیزی که نباید در یخبندان در خودرو رها کرد

دمای شدید باعث می‌شود که اسپری‌ و خوش‌بوکننده‌هایی که در خودرو گذاشته‌اید، بترکند یا منفجر شوند

12دسامبر

زمستان؛ فرصتی برای کشف طعم‌های تازه و غذاهای سالم

با فرا رسیدن زمستان و نزدیک شدن به جشن‌های پایان سال و کاهش دسترسی به سبزیجات تازه، ممکن است رعایت رژیم غذایی سالم کمی دشوار شود. اما متخصصان تغذیه معتقدند که زمستان زمان مناسبی است برای امتحان غذاهای جدید، تهیه غذاهای سالم برای عزیزان و استفاده از محصولات فصلی که معمولا کمتر به آن‌ها توجه می‌کنیم.

04دسامبر

شش باور غلط در مورد اختلال عاطفی فصلی

نشانه‌های این اختلال کاهش انرژی، خواب بیش از حد، میل به خوردن کربوهیدرات، اجتناب از معاشرت و احساس غم و بی‌حالی در بیشتر مدت روز است؛ هرچند تصور می‌شود که این اختلال فقط به زمستان محدود است، امکان بروز آن در بهار و تابستان نیز وجود دارد.

19نوامبر

سه نکته درباره آنتی‌بیوتیک‌ها که شاید ندانید

با فرارسیدن پاییز و تغییرات دمایی، سیستم ایمنی بدن ما تحت تأثیر قرار می‌گیرد و در برابر بیماری‌های زمستانی آسیب‌پذیرتر می‌شویم. بسیاری آنتی‌بیوتیک‌ها را درمانی معجزه‌گر می‌دانند، اما مصرف آن‌ها بی‌تأثیر بر بدن نیست.

24اکتبر

با برترین پیست اسکی جهان آشنا شوید؛ هزینه آن چقدر است و چگونه باید خود را به پیست رساند؟

نتیجه ارزیابی پست‌های اسکی در سراسر جهان نشان می‌دهد که شمار زیادی از بهترین پیست‌ها در قاره اروپا قرار دارند.

14ژانویه

۸ ماده غذایی زمستانی برای حفظ رطوبت پوست

گنجاندن غذاهای مغذی در رژیم غذایی زمستانی می تواند یک راه ساده و در عین حال موثر برای حفظ رطوبت پوست شما باشد.

04ژانویه

نقش جادویی ادویه‌های شفابخش در مقابله با بیماری‌های زمستانی

فصل زمستان همواره با موجی از بیماری‌ها و عفونت‌های فصلی همراه است که اغلب به دلیل تشکیل بیش از حد مخاط در هوای سرد ایجاد می‌شود. گنجاندن ادویه‌ها و گیاهان در رژیم غذایی می‌تواند به رفع احتقان (احساس خفگی و تنگی نفس)، سرماخوردگی و ناراحتی‌های تنفسی کمک کند. مجموعه عکس های ادویه

06دسامبر

سوپ سیر و تره فرنگی، یک سوپ بی‌نظیر برای پاییز و زمستان

سوپ سیر یکی از انواع سوپ‌های خوشمزه و مشهور رستورانی است که به دلیل داشتن سیر و تره فرنگی عطر و بو و طعم فوق‌العاده‌ای دارد.