07سپتامبر

شیرین‌کننده‌های مصنوعی مغز را تا ۱.۵ سال پیر می‌کنند

شیرین‌کننده‌های مصنوعی در بسیاری از خوراکی‌ها از نوشابه‌های رژیمی گرفته تا غذاهای مخصوص افراد دیابتی، وجود دارند و خیلی‌ها فکر می‌کنند این مواد جایگزین بی‌خطر شکرند

18مارس

چرا همیشه برای دسر جا داریم؟

چرا همیشه برای دسر جا داریم؟ نورون‌های «پی‌او‌ام‌سی» در مغز نقشی دو‌گانه دارند: آن‌ها هم احساس سیری ایجاد می‌کنند و هم اشتیاق به خوردن دسر و شیرینی محققان می‌‌گویند که سیستم پاداش مغز با شکر تحریک می‌شود و همین باعث می‌شود حتی با اینکه گرسنه نیستیم هوس کنیم شیرینی بخوریم. این میل به شیرینی بعد از سیری، که به […]

11دسامبر

تحقیقات جدید: هرازگاهی شیرینی خوردن بهتر از هرگز نخوردن است

مطالعه‌ای نشان داده است که مصرف گاه‌به‌گاه خوراکی‌های شیرین به شرط اینکه شامل نوشیدنی‌های شیرین شده نباشد، ممکن است از نخوردن کامل قند، سالم‌تر باشد.

14نوامبر

علاقه به شیرینی می‌تواند ژنتیکی باشد

نتایج پژوهش منتشر شده در مجله «گوارش» نشان می‌دهد که ممکن است دی‌ان‌ای ما، عامل سوق دادن شدنمان به مصرف شیرنی باشد.

10نوامبر

با این پنج روش قند مصرفی روزانه را کنترل کنید

مواد غذایی شیرین را به صورت خیلی محدود می‌توان به‌عنوان دسر بعد از غذا مصرف کرد و آن‌ها را وارد همه بخش‌های رژیم غذایی‌تان نکرد.

16ژوئن

بهترین و بدترین مزه‌ها در سفر هوایی

مطالعه اسپنس در سال ۲۰۱۷ که در مجله بین‌المللی غذا و علوم غذایی منتشر شد، اشاره می‌کند که چگونه صدای بلند پس‌زمینه می‌تواند بر درک افراد از طعم، بو و حتی محتوای الکل در نوشیدنی‌ها تاثیر منفی بگذارد

11می

۵ راه ساده برای کاهش میل به شیرینی

شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که گاه و بی‌گاه به مصرف شیرینی‌جات تمایل دارید و بارها تصمیم به ترک این عادت گرفتید اما موفق نشدید.

07فوریه

به جای شیرینی این ۷ میوه را بخورید

میوه‌هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می‌توانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکی‌های شیرین را راضی نگه دارند.

28ژانویه

بعد از شام دسر نخورید

متعادل کردن میزان لذت شیرین خود با یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و فعالیت بدنی منظم کلید حفظ یک سبک زندگی سالم است. پیشتر بخوانید تا بدانید

13ژانویه

چطور میل به خوردن شیرینی را کاهش دهیم؟

گزینه های زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بتوانید میل به شیرینی خود را کنترل کنید.