25جولای

فرمول طلایی حفظ قدرت عضلانی؛ کشف تازه‌ای که جادوی جوانی را در بدن بیدار می‌کند

از دست دادن قدرت عضلات و کاهش انرژی حرکتی، یکی از اولین نشانه‌هایی است که با گذشت زمان در بدن همه ما رخ می‌دهد. با کم شدن توان عضلات، کارهای ساده روزمره هم سخت‌تر می‌شوند و بدن شادابی و چالاکی سابق خود را از دست می‌دهد.

25جولای

حد نهایی طول عمر انسان چقدر است؟ دانشمندان حداکثر سن ممکن را کشف کردند

دانشمندان با بررسی الگوی جهش‌های ژنتیکی اعلام کردند که حتی در صورت درمان تمام عوامل پیری، بدن انسان با یک سقف سخت و غیرقابل عبور برای ادامه حیات روبرو است.

15دسامبر

مطالعه جدید: شکلات تلخ ممکن است به کند شدن روند پیری کمک کند

دانشمندان به ارتباطی میان یک ترکیب موجود در شکلات تلخ و نشانه‌های کاهش سرعت پیری زیستی دست یافته‌اند. بر اساس این تحقیق، «تئوبرومین» که به طور طبیعی در شکلات تلخ یافت می‌شود، می‌تواند خواص ضدپیری داشته باشد.

08دسامبر

کشفی جدید که با کاهش مصرف نوعی اسیدآمینه، طول عمرتان را تا یک‌سوم بیشتر می‌کند

پژوهشگران توانسته‌اند با کاهش ساده یک اسیدآمینه در رژیم غذایی موش‌ها، طول عمر آن‌ها را تا ۳۳ درصد افزایش دهند. این یافته این پرسش مهم را مطرح می‌کند که این روش چگونه می‌تواند به افزایش طول عمر انسان با اصلاح رژیم غذایی هدفمند منجر شود.

13نوامبر

بر اساس یافته‌های تازه چندزبانه بودن می‌تواند به کند شدن روند پیری کمک کند

کرم‌ها و مکمل‌های قلابی را فراموش کنید؛ طبق پژوهشی تازه، آموختن بیش از یک زبان راهی مؤثر و قدرتمند برای محافظت در برابر پیری به شمار می‌آید

28سپتامبر

مکمل‌ کاکائو در کند کردن روند پیری و کاهش خطرات قلبی‌ عروقی موثر است

عصاره کاکائو به‌دلیل فلاوانول‌های فراوانی که در آن وجود دارد، می‌تواند شاخص‌های التهابی در بدن را کاهش دهد

20سپتامبر

چهار چالش برای محک زدن سن بدن

اگر هنگام راه رفتن و انجام دادن هم‌زمان یک فعالیت ذهنی (مثل شمردن معکوس یا نام بردن حیوانات) قدم‌هایتان به‌طور محسوسی کند شود، می‌تواند نشانه‌ای از آغاز افت شناختی یا حرکتی باشد

15سپتامبر

هشت نوشیدنی مفید برای پیری سالم

چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که استرس اکسیداتیو و التهاب را کاهش می‌دهند، یعنی دو عاملی که بر روند پیری موثرند

07سپتامبر

چطور بعد از ۶۰ سالگی تناسب اندام را حفظ کنیم؟

برای حفظ تناسب اندام در سنین بالا، ترکیبی از ورزش‌های هوازی، قدرتی و انعطاف‌پذیری بهترین نتیجه را دارد

06سپتامبر

مطالعه جدید در بریتانیا: تنهایی سلامت را تهدید می‌کند و هزینه‌های درمانی را بالا می‌برد

یک مطالعه تازه در بریتانیا نشان می‌دهد تنهایی نه‌تنها مشکلی شایع است بلکه فشار زیادی هم بر نظام سلامت وارد می‌کند.