سلامت - صفحه 15 از 386 - مجله زیبایی سبز

22نوامبر

۵ ماده مغذی که پرتقال را به یک اَبَرمیوه تبدیل می‌کنند

پرتقال سرشار از ویتامین C، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ریزمغذی‌هایی است که می‌توانند از سلامت قلب تا بهبود سیستم ایمنی را تقویت کنند. در این مطلب با مهم‌ترین مواد مغذی موجود در پرتقال و فواید آن‌ها آشنا می‌شوید.

22نوامبر

مطالعه در بریتانیا: رژیم غذایی سالم و ورزش می‌تواند چربی مضر شکم را کاهش دهد

پژوهشگران می‌گویند بهبود رژیم غذایی و افزایش سطح فعالیت‌های بدنی به محدود‌کردن روند تجمع چربی احشایی پرخطرتر در بدن کمک می‌کند.

22نوامبر

بهترین خوراکی‌ها برای داشتن پوست درخشان

اگر می‌خواهید پوستی شفاف‌تر، جوان‌تر و سالم‌تر داشته باشید، فقط به کرم‌ها تکیه نکنید؛ بشقاب غذای شما نقش مهمی دارد.

21نوامبر

دانشگاه هاروارد: قرار گرفتن در معرض نور هنگام خواب خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد

وقتی مغز استرس (در اینجا منبع نور) را درک می‌کند، می‌تواند واکنش ایمنی را آغاز کند که به التهاب در رگ‌های خونی منجر می‌شود. این فرایند به مرور زمان می‌تواند به سفت شدن شریان‌ها و افزایش خطر حمله قلبی و سکته منجر شود

20نوامبر

هشدار کارشناسان: غذاهای فوق‌فرآوری‌شده بحران سلامت جهانی را تشدید می‌کنند

کارشناسان مصرف زیاد غذاهای فوق‌فرآوری‌شده را با افزایش خطر چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی، افسردگی و مرگ زودرس مرتبط می‌دانند.

20نوامبر

پژوهش علمی: گوش دادن منظم به موسیقی خطر زوال عقل را برای سالمندان کاهش دهد

پژوهش جدید نشان می‌دهد خطر ابتلا به زوال عقل در میان طرفداران سالخورده موسیقی ممکن است کمتر از همتایانشان باشد.

19نوامبر

آیا هوش مصنوعی حریف ابر‌باکتری‌ها می‌شود؟ دانشمندان بریتانیایی در پی پاسخ

دانشمندان در بریتانیا به‌زودی از هوش مصنوعی برای مقابله با تهدید فزایندهِ عفونت‌هایی که در برابر درمان مقاوم شده‌اند استفاده خواهند کرد.

18نوامبر

ارتباط قاعدگی با تکرر ادرار؛ چه زمانی باید نگران شویم؟

تکرر ادرار در دوران قاعدگی بسیاری از زنان را نگران می‌کند؛ آیا این وضعیت نشانهٔ عفونت ادراری است یا تنها نتیجهٔ تغییرات طبیعی هورمونی؟ متخصص زنان می‌گوید در بیشتر موارد این مسئله کاملاً طبیعی و موقتی است. در ادامه دلایل آن و نشانه‌هایی که نیاز به مراجعه به پزشک دارند را بررسی می‌کنیم.

17نوامبر

بیماری‌های خودایمنی؛ چه کسانی در خطرند و چرا درمان آنها دشوار است

دانشمندان همچنان در حال بررسی علل بالقوه و درمان‌های ممکن برای بیماری‌های خودایمنی هستند.

17نوامبر

چگونه به‌صورت طبیعی شکمی صاف داشته باشیم؟

آیا به دنبال شکمی صاف‌تر و میان‌تنه‌ای قوی‌تر هستید، اما نمی‌خواهید ساعت‌ها دراز و نشست بروید؟ یوگا می‌تواند جایگزینی مؤثر و طبیعی باشد. این حرکات نه تنها باعث تقویت عضلات شکم می‌شوند، بلکه به بهبود گوارش، کاهش استرس و تنظیم متابولیسم بدن نیز کمک می‌کنند.